Suggerimenti per il padel per i giovani - ecco come fare!

Se si vuole evitare che il cibo si deteriori, è necessario utilizzare un po' di carta e un po' di stile, ma si tratta di un'attrezzatura che permette di evitare che i fiammiferi si deteriorino. Per migliorare l'allenamento del paddle, utilizzate questi consigli.

Precisamente, tutti gli sport da racchetta annualmente offrono un insegnamento tecnico del padel per poter utilizzare il padel come spelare e per poter sfruttare al meglio lo sport. Abbiamo fatto uno spuntino con il professionista Andréas Johansson, che è stato classificato come il miglior speleologo di Sveriges del 2017 e ha ottenuto il riconoscimento di un gruppo di lavoro per il 2018.

Qual è il più grande giorno d'armi in cui si svolge il padelspelare?

- Attendere che tu inte använder väggarna för att du får panik när bollen kommer emot dig. Si possono pagare solo un paio di dollari in più. Il problema principale è che si spera di poter fare un po' di tutto per non avere problemi di salute, come dice Andréas Johansson.

Il mio tenniskunskaper è un problema o un ostacolo?

- Se vieni dal tennis, hai un buon allenamento, ma devi fare il padelanpass. È possibile gestire la questione su quale sia il modo in cui si gioca la palla. Con lo smash o il volley si può ottenere molto dal tennis. Non è un problema se si tratta di spinning da baslinjen nel tennis o se si tratta di un'attività che si svolge in modo molto più efficiente quando si passa dal tennis al padel. Il massimo del divertimento e del divertimento è rappresentato dal fatto che le borchie di bollen si sono sviluppate a partire da bakväggen e che si sono sviluppate a partire da motståndarna, come afferma Andréas Johansson o Fortsätter:

- Generellt sett har du en stor fördel i tennis om du spelar hårt och snabbt för att kunna sätta fart på bollen och pressa din motståndare. Nel padel si tratta di un'operazione migliore per colpire i piedi, per far sì che tu possa fare una spela su di essi e per non correre alcun rischio.

Può comporre una nuova forma di gestione annua?

- Padel ger en ganska sned belastning på din kropp så se till att du kompletterar din padelträning med styrketräning innefattande mycket rotationsövningar för att träna upp din core. O ancora, se si tratta di trarre un vänster, è possibile isolarlo da un'altra fonte, come ad esempio l'högerhänt, per poterne migliorare l'efficienza. Se vuoi, puoi trovare efterhängsna, sneda belastningsskador som tid att rätta till.

Come si fa a giocare con la racchetta per ottenere il miglior controllo sulle bollträffen?

- Fino alla skillnad dal tennis, vi è un'ottima possibilità di ottenere un'ottima qualità di gioco. Le mani che si appoggiano su un grasso neutro, un hammargrepp più piccolo, funzionano tutte e sono in grado di riequilibrarsi come punto di partenza.

Vuoi conoscere Andréas Johansson? Guarda il suo conto Instagram dove è presente @padeltrainersweden. Foto: Anders Karlsson.

5 migliori consigli: Så förbättrar du din padelträning

1. Att inte söka vinnande slaget - Du vinner inte på att alltid söka det vinnande slaget. Se non riuscite a vincere un po' di acqua, cercate di farla funzionare. Se si cerca di capire se si è perso qualcosa o se si è riusciti a trovare un motivo per vincolare un po' di cibo in un momento diverso da quello in cui si è perso.
2. Du behöver inte spela hårt och snabbt - Ju långsamma du spelar, desto mer tid ger du dig själv. Hårt è inte alltid lösningen. Jag servar alltid lite lösare så jag har mer tid på mig att komma fram i rätt position eftersom jag tycker att det är vettigare att hamna i rätt position vid nät och säkerställa det övertaget än att eventuellt en gång av hundra vinna poäng direkt på min serve.
3. Det är en lagsport - Se padel som ett lagspel, oavsett vilken nivå ni spelar på. Hur starkt och bra ni spelar som ett lag kommer att avgöra hur det går för er i matcherna.
4. Vägg eller ej - Fino a quando non si è abili nel tennis, si è sempre visto che si gioca a padel, a slå bollen med eller utan vägg. Se le bolle vengono scavate, è possibile farle scivolare in direzione di una bandiera, oppure è possibile farle scivolare dopo che sono state tagliate in un angolo del campo. Se si riesce a scavare per portarlo a destinazione, si può fare di più se si vuole che si arrivi a un'altra persona.
5. Korta, snabba steg - Per poter mangiare in una banana, è necessario usare uno små, snabba steg. Inte som i tennisen där du kan glida fram med släpande steg. Det har du inte tid med här. Ofta è mängden sand ojämn också över banan så att lita på ett rörelsemönster med glidande steg är en skaderisk eftersom underlaget helt plötsligt kan hugga till. Ma se non si vuole rinunciare a un po' di spazio, è meglio che si tratti di una sedia a rotelle.

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