I consigli di Løbecoachens: Come si fa a costruire il proprio portafoglio?
Qual è l'aspetto più importante della tecnica di produzione del legno? Per quale motivo è possibile "sætte ned" in questo laboratorio? L'esperta di løbetræner Lisa Beskow ci spiega come il suo holdning può fortificare il løb.
Løb er så meget mere er bare at løbe.. Fodnedsætning, hvordan du har din hofte og din svingen af armerne spiller en stor rolle i missionen om at få så meget ud af din træning som muligt. Det handler om at finde en måde at bevæge sig på, så du forbruger så lidt energi som muligt. In questo modo si ottiene una maggiore energia per il proprio corpo, che consente di ottenere un'alimentazione più lunga e un tempo migliore. SHOP HER: Sådan vælges de rigtige løbesko
Se sei un principiante o un esperto della distanza, la tua capacità di gestire le risorse umane e la tua capacità di gestire le risorse umane è molto importante. Ci siamo avvalsi dell'aiuto di Lisa Beskow, che ha lavorato presso l'Adidas Runners di Stoccolma per offrire un'ampia gamma di spunti di riflessione per noi.
- Si tratta di tre vigorosi componenti, che si occupano di fornire un'ottima tecnica di allenamento, come il benpendling, l'armpendling e il kropsholdning", dice Lisa Beskow.
Nel video si spiega come si possono fortificare i tre punti, e come si possono ottenere risultati significativi.
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