Derfor bør du (fortsatt) trene med treningsapparater
90-tallet har gjort et enormt comeback. Ma la cosa più importante è che le tradizionali attrezzature per il gioco del trenino hanno un peso ridotto. Vi siete fatti una chiacchierata con PT Chand Smith su come sia possibile ottenere un buon risultato con gli apparecchi.
Det er populært å trene med frie vekter både hjemme og på treningssenteret. Ma chi ha mai pensato a queste tradizionali tecnologie di riscaldamento, come quelle che si possono ottenere da un'apparecchiatura di riscaldamento? E perché è così importante? Abbiamo parlato con PT Chand Smith, che lavora alla SATS in Svezia.
Per prima cosa, qual è il punto di incontro tra le tre imprese di ingegneria e le tre imprese amiche?
- Con un'apparecchiatura di allenamento è possibile ottenere un rapido trasferimento della massa muscolare e isolare la massa muscolare con i propri amici. Con i muscoli amici si può ottenere un'alimentazione sana e piacevole e si può lavorare con i muscoli più stabilizzati, come Chand Smith e Fortsetter:
- Per esempio, ikke benpress i et apparat like komplisert å utføre som benbøy med frie vekter. Con il benpress lener du deg tilbake, mens benbøy krever mye mer balanse og stabilitet i hele kroppen. Se si vuole volare con il benpress, è possibile farlo anche con il benbøy.
È possibile fare un viaggio in treno con un'apparecchiatura per il trasporto di merci?
- Assolutamente sì, sei proprio un'esperta di apparecchi!
Finnes det noen retningslinjer for når jeg bør velge frie vekter eller treningsapparater?
- Jeg starter vanligvis en treningsøkt med grunnleggende øvelser med frie vekter, før jeg ofte avslutter med apparater for å slite ut musklene mest mulig. I begynnelsen av økten har du selvfølgelig mest energi og fokus, og da er det for eksempel perfekt med basisøvelser. Quando si taglia il vetro e si inizia a tagliare il vetro, è preferibile raccogliere l'energia principale in un'apparecchiatura, anche se si tratta di un'apparecchiatura grigia per il mio paese, che si trova in un luogo diverso da quello di partenza.
Per quale motivo si può fare una legge su una superficie migliore se si lavora con un'apparecchiatura per la misurazione della temperatura?
- Se i vinkelen su øvelsen sono veloci, anche con un'apparecchiatura, è possibile leggere su un'altra parete. I muschiatori più piccoli si appoggiano a un'apparecchiatura, in modo da poterla utilizzare per i propri clienti. È importante che si capisca che è importante scegliere la migliore forma di costruzione di un impianto, in quanto si tratta di un'opzione che può essere utilizzata per la ricerca di soluzioni.
È importante che il sistema di allenamento sia unito a un'apparecchiatura con diverse macchine, in quanto consente di ottenere un'ottima qualità di allenamento. È meglio combinare le due tipologie di apparecchi con un'unica soluzione. Scopri anche Chand Smith su Instagram! Foto: Martin Palm.
Se avete problemi con il sangue su una o più mense, potete chiedere a voi stessi di aiutarlo con un apparecchio o con un amico?
- Tutte le persone sono selvaggiamente forskjellige, quindi ognuna di loro ha bisogno di un piano individuale per liberarsi dalla malattia. Lo styrking e la stabilizzazione di un ledd possono essere ottenuti con un apparecchio, ma anche con un sistema di bilanciamento e di allineamento. Begge deler er kjempeviktig, men man må som sagt alltid ta utgangspunkt i individual.
È possibile che tu stia per partire con un'apparecchiatura?
- Jeg elsker å ta nedtrekk og roing. La prima è sotto il mio egen treningsøkt, mentre la seconda è sotto il mio PT-klienter. Slik hverdagen ser ut for mange i dag med kontorjobber og arbeid foran datamaskinen, er det veldig viktig å ta forskjellige draøvelser.
Non ci sono apparati o apparati con apparati che si possono utilizzare?
- È importante che siano presenti apparecchi di qualità superiore e di qualità superiore. Personalmente, si tratta di un apparecchio che si trova al di sotto delle aspettative.
Suggerimenti su come ottenere livelli più alti con le apparecchiature di trazione:
Basati sul fatto che tu sia un uomo che non sa stare al passo con i tempi e che possa fare lo stile.- Romaskin
- Viaggio di Natale
- Stampa a secco
- Benpress
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