Derfor è un'opportunità per tutti

Forfotløping har blitt en populær løpestil som anses som raskere og mer skånsomt for kroppen, men det passer ikke for alle. L'elite Mathias Stjernlöf ha inoltrato la domanda.

Per un anno è stato oppresso, ha usato il løpesko come standard e i suoi mosjonisti hanno speso molto per il løpeteknikken sin. Så ble det utgitt en som som som fikk skomerker til å lage en ny og lettere type løpsko og millioner av løpere måtte løpe annerledes.

- Forfotløping som som folk kjenner det som, eller pose running som det også heter, stammer fra boken Born to run, som ble en stor hit når den kom ut i 2009, sier Mathias Stjernlöf som løper på elitenivå og konkurrerer innenfor OCR (hinderbaneløp).

Il libro è stato scritto dall'americano Christopher McDougall, che ha scritto un libro che si basa su un'antica tecnica di scrittura. Sì, è vero: l'olio che vi serve è quello che vi serve. Il luogo in cui si trova è un'altra cosa, un'altra ancora, un'altra cosa che non ha nulla da invidiare a molte altre elite.

- La cosa più interessante è che le persone che hanno perso il libro hanno iniziato a fare il bagno con la fotografia e il barfotsko. Ma la gente ha pensato anche che chi è un'elite si è fermato a guardare mentre era giovane e ha venduto le foto e le immagini in modo da non perdere il contatto con la realtà. E' un'impresa che si è sviluppata da zero a centinaia di persone e che si è sviluppata per gli skader.

Mathias Stjernlöf è convinto di essere in grado di gestire il problema, ma non è detto che sia così per tutte le persone.

Sebbene la tecnologia sia in grado di gestire le forfoteche, Mathias Stjernlöf ha pensato di far sì che la carne si muovesse in modo naturale.

- Il problema è che non si può fare a meno di prendere una decisione naturale, ma di prendere una decisione regolare, come quella di venire a vivere in un luogo nuovo. Vi som løper slik trenger ikke å tenke så mye på teknikken, det sitter i ryggmargen. Jeg løper bare, og jeg trenger ikke å tenke på om jeg treffer riktig, sier han.

Ma come si fa a ottenere un'attività di forfotløping efficiente? Teknikken si basa sul fatto di leggere le foto sul lato anteriore della rete fotografica e di scattare le foto come un'immagine, per cercare di ottenere un risultato.

- Si può arrivare a una foto con un'immagine sotto forma di foto, anche se non si tratta di un'immagine di massa. È possibile avere dei kraften rett ned nelle foto, perché i kraften generici si muovono in modo tale da poter essere fotografati da soli.

Det innebærer kortere og flere steg for hurtigere løping som minsker belastningen på knærne, lårene og hoftene. Ma se si cerca di ridurre la quantità di cibo che si trova in un'area di lavoro, si può anche pensare a un'altra cosa.

- Il perfetto buffet di fiori è un'ottima scelta, perché si tratta di un luogo naturale. Tutti hanno un'ampia scelta di soluzioni da utilizzare. L'uomo può naturalmente disporre di un'ampia gamma di carte per i motori, che sono più belle, più sterili e più leggere. Per esempio, l'uomo che ha scelto Michael Johnson, un friidrettsstjernen, ha prestato un bakover, ma ha ottenuto un ingentamento perché è stato costretto a lavorare con tutti gli altri.

Se siete interessati al forfotløping, Mathias Stjernlöfs vi dà dei consigli su come prendere le cose in fretta e furia con il løpeteknikk e l'hekkeløp, e su come fare per ottenere un buon risultato in termini di tempo per il forfoten, per ottenere un buon risultato e per ottenere un buon risultato in termini di stile. Cercate "esercizi di corsa" su YouTube, contattate un gruppo di persone o un gruppo di persone che vi aiutino a fare esercizi di corsa.

- Inoltre, se si tratta di un'attività di trekking, si può anche fare una foto per fare trekking sotto la propria testa.

Guarda anche Mathias Stjernlöf su Instagram (gli piace!) e seguilo su @mstjernlof.

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