Per poter fare l'abbonamento in vinterkulda
Volete che løpeøkten innendørs når vinterkulda kommer? Fai attenzione! Minusgrader og kald luft behøver ikke sette en stopper for utendørstreningen.
Se le minusgradene si attaccano e il bakken si stacca dallo snø, si tratta di una specie di taglierino per le tre utenze, mentre si pensa che sia difficile o difficile per le crocchette che si attaccano al kulda. Se si sceglie la løpecoachen Petra Månström, si può fare un salto in avanti.
- Nei, det er absolutt ikke farlig. Det gjelder bare å tilpasse treningen etter vær og underlag, sier hun.
La temperatura è più bassa e la temperatura più bassa è più bassa, in modo da poter creare un'atmosfera più calda. Il derimot blir luften tørr når det er kaldt, noe som kan føles litt anstrengende for en astmatiker. È possibile opporsi al fatto che i treningen føles litt tøffere siden kroppen jobber på høygir for å holde deg varm, så vær litt snitt mot deg selv og varm opp ordentlig slik at du får opp kroppsvarmen.
- Non ci sono problemi con la zanzariera se si tratta di un'attività intensa quando si tratta di un'utenza calda. Il luogo in cui si verifica il problema varia da persona a persona, per cui è difficile da capire se si tratta di un problema generalizzato. Se si tratta di una persona, è meglio che i suoi conduttori si trovino in una zona di confine, se si tratta di una donna che non ha mai avuto problemi, e se si tratta di una persona che non ha mai avuto problemi, è meglio che si trovino in una zona di confine, se si tratta di una donna che non ha mai avuto problemi, e se si tratta di una donna che non ha mai avuto problemi, è meglio che si trovino in una zona di confine, è meglio che si trovino in una zona di confine, è meglio che si trovino in una zona di confine, è meglio che si trovino in una zona di confine.
Se si tratta di un opposto a meno di 20 gradi, si può prendere in considerazione la possibilità di fare tre innendørs in una stanza. Non è il caso di fare un passo indietro, ma di fare un passo indietro per ottenere un risultato migliore.
Petra Månström è løpecoach e uno dei profili di Maratonpodden. Ha anche studiato una serie di libri di cucina moderna sull'allenamento, tra i quali il più importante è Smartare löpning: 100 hack per migliorare i risultati e migliorare la qualità dell'allenamento. Foto: Emma Shevtzoff (Norstedts).
3 suggerimenti per il vinterløping
1. Tenere 10 gradi in più
La carne è un elemento fondamentale per il svernamento, ma il risultato è che l'uomo non si sente a disagio e non si sente a disagio. Kle deg i lag på lag, men tenk at det er omtrent ti grader varmere enn det termometeret viser, da kler du deg rett.
2. Bruk løpesko som er tilpasset for vinteren
Non appena viene saldato, è difficile da pulire. L'alternativa migliore è quella di acquistare un løpesko che sia compatibile con i vinterni e che abbia un'ottima qualità e un'ottima qualità di vita. Il nostro consiglio è quello di scegliere un prodotto che sia in grado di soddisfare le esigenze dei clienti. Un suggerimento è Nikes Shield-serie, che si trova in un posto di lavoro.
3. Consigli per l'uso e la sicurezza
I miei preferiti sono le scarpe, ma non è detto che tu abbia una buona salute. Løpehansker for frosne fingre er også noe jeg vil anbefale.
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