Per questo motivo, è possibile utilizzare la cintura di sicurezza
Vivere, amare, sollevare - è possibile ottenere un buon risultato a metà giornata? Løftebeltet har sine ulemper, men kan gjøre underverker for styrken om du bruker det rett.
- Ved lettere vekter er det helt greit å trene uten belte for å bygge opp en bedre stabilitet i kjernemuskulaturen. Men ved tunge løft synes jeg at du alltid skal løfte med belte, sier Danijela Hodges, personlig trener på Sats, som også blogger om sitt store interest.
Quando si tratta di fare una tenda di grandi dimensioni, è possibile fare una selezione automatica di un'azione di controllo e di una presa di posizione fino a quando non si è deciso di fare una pausa dal bordet, o di fare una pausa dal flyttekartongen con i bøker. Il tentativo di un tasto in un buco non è sufficiente a far sì che l'utente possa spostarsi in un punto più ampio. L'uomo può vedere che si tratta di una prova che aiuta a lavorare a maglia quando ci si accovaccia.
Si può tenere conto del fatto che il ryggmusklene è storto fino al bak del ryggraden e che il magen è storto per il piano. La cintura di sicurezza ha un'altezza maggiore per l'uomo, ma non per la pelle e non per il cuoio capelluto, che può essere sterile per la muscolatura.
- È molto utile creare un'ottima prova in un buco quando ci si trova a passare da un'altra parte. Se si utilizzano polmoncini e spenne, le kjernemuskulaturen si inseriscono all'interno del buken. Questo stabilizza e rende più stabile l'allevamento di ryggraden, e il tentativo di infilare il ryggvirvlene tra gli sci è più semplice. Se si prende una cintura e si spende per le kjernemuskulaturen, si può provare a inserirle in un buken, in modo da evitare che le ryggraden e le kjernemuskulaturen si esauriscano.
Beltet blir som en vegg som magemusklene kan kjempe imot. Per questo motivo, è importante che tu possa mangiare una cintura che sia ben rotta, ma anche che sia ben rotta e che si formi una massa tra la ribbeina e l'erba. Il materiale può essere lær o noe annet e può essere elasticizzato.
Non dimenticatevi di decidere come sistemare i vostri capi. Scegliete una posizione più comoda e sistematela in modo che sia più leggera. E' una situazione difficile da gestire. Se la cintura è tesa sopra il magone, è possibile che sia tesa, ma è necessario che tu la passi e che tu la possa stringere.
Bruciare la cintura quando si ha una forte sintonizzazione a sinistra o a sinistra, quando si bruciano 90 gradi o più di potenza. Bruciatela anche quando vi opponete e assolutamente solo quando il ginocchio si muove, come nel caso di sciatalgie e addominali. Se non riuscite a fare un po' di movimento, non avete problemi a mangiare un po' di birra.
- Jeg bruker kun beltet til knebøy og markløft. Per prima cosa, si oppone alla cintura e si fa un po' di movimento per la cintura, ma se si vuole che la cintura si opponga ad altri tipi di oggetti, si può fare un'altra cintura.
Se si sceglie di indossare le lettere, si può anche scegliere di indossare la cintura, ma non si può fare a meno di guardare il muro di cinta.
- Non è consigliabile bruciare la cintura di sicurezza se non si è in grado di farlo. Bruk heller tiden på gjøre øvelsene rett og på bli sterk på vekter du behersker uten belte. Se vi siete opposti a un'azione di grunnstyrke e vi siete avventurati su un'ampia gamma di prodotti, potete scegliere di utilizzare una marea di prodotti di qualità. Det er viktig at du gjør øvelsene med rett teknikk, du skal ikke bruke beltet som substitutt for dårlig teknikk. 
Danijela Hodges ha preso la cintura nuda per il primo treno, mentre il resto dei treni è stato usato come cintura (per evitare che l'unico treno sia più lungo).
