Det här bör du ha på dig när du springer OCR-lopp

Vi styrketränar, springer och förbereder oss mentalt inför OCR-lopp. Ma come si fa a valutare le materie prime e i fogli di carta? Så här ska du kitta dig för att underlätta loppet!

Toughest och Tough viking è un'altra tv di tutti gli OCR-lopp che si trovano in Sverige sotto sommaren o hösten.

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Det è un'ottima soluzione per il lavoro di både dig o di din kropp. Ma c'è anche un'altra strategia, una tecnica o un'altra strategia che è difficile da usare quando si tratta di un'operazione di OCR-lopp. L'utilizzo del sistema è molto utile per poter rifare il lavoro con tutti gli ostacoli.

- Satsa på ett par skor med bra grepp och som inte har en helt slät sula. Kanske en Icebug-sko med dubbar. Se non si vuole che il materiale si trasformi in un'altra cosa, che suggerisce di fare un salto nel vuoto, come quello che la gente ha fatto quando si è spinto in un campo da golf o ha fatto una corsa a nuoto, dice Adam Feldt di Toughest.

Quando si arriva alla kläderna, il bomullsplagg è più semplice.

- Se si vuole che il materiale che si spalanca sul vetro sia di tipo diverso da quello che si usa, si deve usare un tipo di materiale diverso da quello che si usa. Cercate anche di avere un materiale rigido che si appoggi a una sedia, per evitare che la lama si attacchi a un ostacolo. È possibile ottenere un risultato migliore se si vuole avere una calzamaglia o un collant a compressione perfetta.

La maggior parte di coloro che utilizzano l'OCR-lopp ha le mani per poter usare il deflettore a mano e per creare un'impugnatura più robusta, come il monkey bar o l'anello di scivolamento.

- È un'ottima idea quella di usare le mani per lo scavo. Se si è scesi di livello e l'erba è troppo dura, si può fare un po' di fatica con l'erba, ma non si può fare a meno di usare l'erba. Se sei un esperto, come lo è la maggior parte di noi, allora devi fare in modo che gli händerna siano sempre i migliori. Antingen kör du på specialhandskar, du hittar ett par modeller här, eller vanliga trädgårdshandskar.

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