"Det här händer när du börjar träna rörlighet"
Han è uno dei più importanti attori norvegesi nel campo dei träningsbranschen. Den här veckan är han gästinstruktör under #FLEXTID. Einar Svindland.
Einar Svindland è in realtà il migliore di tutti i paesi - è un esperto di costruzioni sotto la sua stessa bandiera #FLEXTID. Per quanto riguarda gli scavi che si svolgono in un'unica sede, ha 32 anni e proviene dalla città di Sandnes, è un medico che si occupa di BMX in Norvegia e ha un forte interesse per i människor e l'hälsa.
- Jag får ofta nypa mig i armen när jag tänker på hur lycklig jag är som varje dag får träffa människor och hjälpa dem till en bättre vardag. Sotto il mio impiego ha avuto jag egentligen bara ett mål och det var att ha en bas i Norge och världen som lekplats. Det har jag nu uppnått, säger Einar Svindland, som jobbar världen runt när han inte is på sin klinik, Statera Idrettsklinikk.
Du ärldigt stark och rörlig, hur lång tid har du jobbat med mobility-träning egentligen?
- Lo stile o la rarità sono relativi. Jag träffar ofta elitidrottare som är extremt starka och dansare som har en fantastisk rörlighet och de kan inte jag jämföra mig med. Jag brukar säga att jag är "jack of all trades, master of none". Con questo si capisce che jag è både stark och rörlig basat på mina förutsättningar. L'uomo può anche fare un confronto con altre persone che si concentrano sulla propria posizione e sulla propria qualità, ma non può fare a meno di notare che ha un'ottima qualità estetica e stilistica. Jag började med specifik mobility-träning 2012 men styrketräning började jag med redan när jag var 15 år gammal.
Come si fa a trovare un'alternativa per ogni giorno?
- Il programma varia e dipende dal tipo di programma che si sceglie. Il programma può durare da 4 a 90 minuti al giorno, se si vuole fare un allenamento di gruppo. In ogni caso, il mio lavoro è attivo ogni giorno e può variare da simning o styrketräning fino allo yoga o al nuoto in piscina.
Qual è la motivazione che ti spinge a fare un po' di strada?
- Il mio approccio si basa sulla motivazione, ma anche su un'ottima motivazione per affrontare il problema. Per noi è importante sapere che il nostro lavoro si basa sulla motivazione, ma anche sul fatto che il nostro lavoro non è finito. Aktiviteter och rörelse är en vana jag är uppvuxen med, som liten hade jag inget tv-spel utan fick vara ute och leka i stället. Sotto helgerna vi ha fatto da söndagsturer, mentre sotto loven vi ha fatto da attivo, ma jag ha fatto da attivo per tutto il tempo e ha lavorato fino a un anno prima. Det gör det lättare för mig att få min träning gjord, eftersom jag inte är beroende av motivation utan att det faktiskt är en vana.
Norska Einar Svindland si occupa di 4-90 minuti di lavoro ogni giorno per la sua attività di ricerca. Han uppmanar andra att göra detsamma!
Come si fa a trovare un paziente con il rörligheten?
- Sono molti e variegati, ma tutti i più rari fino a quelli che si siedono sul tavolo o che si sentono poco a proprio agio. La carne che ho trovato è molto utile per poter gestire le varie attività quotidiane, ma la cosa più importante per me è che tutti i miei clienti hanno bisogno di un'attività più intensa. Per questo motivo si aiutano i ragazzi con lo stretching, la ginnastica e gli allenamenti che li aiutano a migliorare e che permettono di trovare le posizioni che spesso si trovano in posizioni diverse.
Che effetto fa quando si tratta di un'azienda che si trova a dover affrontare un'altra situazione?
- Si tratta di una persona che si sente più piccola o che si sente più debole, e che si sente più piccola in casa. Quando si è più attivi, ci si sente più sani, si ha più energia, si ha un buon stile e si riesce a controllare i colpi, e si è più sani se si è umili.
Avete qualche consiglio da darci, se volete che sia leggero, per allungare il conto corrente?
- Il primo consiglio è quello di cercare di lavorare con un gruppo di persone, perché è difficile da trovare. Då är du inte ensam och det blir mer motiverande när man gör det ihop med någon annan. Un'annata è quella in cui la maggior parte delle persone si preoccupa di capire come si comportano gli altri, e in questo modo si concentra su ciò che è più importante per gli altri. Inte andra bestämma vad som är rätt och fel för dig. È difficile trovare una persona "strana" in un'altra, come dice Einar Svindland, che ha visto una serie di foto sul suo conto Instagram @einarsvindland.
Come si fa a scegliere le foto che hai scelto per #FLEXTID?
- Le foto che ho valutato sono un mix di stile e di stile attivo.ras La combinazione è efficace, le donne sono in grado di capire se la loro pelle è più leggera o più sana, e se la loro pelle è più o meno forte.
