La vitamina C è un bene per la nostra salute, ma se si vuole che la vitamina venga assunta, si deve scavare nel frischio e poi si deve mangiare. Här avslöjas 3 påståenden om vitaminen.
1. Per ottenere un'alimentazione con la vitamina C
FALSKT
Si consiglia di assumere una dose extra di apelsina o di salti mortali per ottenere un'alimentazione più sana. Ma se vuoi, puoi anche fare un po' di fatica con questo prodotto. La vitamina C è fondamentale per l'immunità di Kroppens, ma può essere utile per evitare di essere colpiti da virus o da prodotti da forno. Inoltre, se si vuole evitare che la vitamina C venga consumata, è molto importante e, se si vuole che il paziente si dedichi alla mia salute, è meglio che si dia da fare.
2. La vitamina C è un elemento fondamentale per la salute
SANT
Våra kroppar può produrre vitamina C inte själva och därför è nödvändigt att få i sig det via maten. I dag är, turligt nog, åkommor som blödande tandkött, näsblod och blåmärken till följd av C-vitaminbrist väldigt ovanligt tack vare att vi är duktiga på att äta frukt och grönt. Livsmedelsverket ha una dose di vitamina C di 75 milligrammi, ma può essere utile suras se si vuole che il medico apelsino ne assuma solo 70 milligrammi.
3. Gli agrumi sono il miglior alimento per la vitamina C
MITO
L'apelsina, il cedro, il pompelmo e le clementine sono i migliori prodotti per la vitamina C. Ma vi rendete conto che la paprika, un röd di qualità superiore, vi fa mangiare una quantità maggiore di carne? Se non si mangia la paprika o l'apelsiner, si può mangiare broccoli, brysselkål, kiwi, jordgubbar, papaya o ananas e ottenere un aumento delle vitamine.
