Le proteine sono un problema?

Proteine, proteine e altre proteine. In questi ultimi anni è sempre più facile trovare una variante proteica in grado di soddisfare le esigenze di una dieta tradizionale. Ma perché è così importante?

Sommeren er her, og isbilens velkendte klokkespil høres næsten hver uge. L'eliminazione di tutti i nykommere cremede og is, che dà un congelamento del cervello, fa sì che le proteinisene siano semplici e semplici placche nella førefeltet. Abbiamo parlato con l'esperta Karoline Pettersson, che è una legittima dietologa e lavora da Barry's a Stoccolma, di come sia possibile ottenere risultati positivi con le proteine.

Ma cosa c'è di meglio di un'alimentazione a base di almindelig e di proteine?

- Det afhænger af, hvad det er for noget is, men generelt er der mere fedt og sukker i almindelige is sammenlignet med en ren proteinis. Når det er sagt, så er det ikke fatalt at spise almindelig is, siger Karoline Pettersson og fortsætter:

- Le proteine, che sono state selezionate, sono un insieme di proteine, il che significa che sono molto importanti, se l'uomo si trova in un luogo specifico e vuole vedere un'altra cosa nel suo corpo. L'energia può essere un'ottima fonte di energia per le proteine, per cui è bene chiedersi cosa si può ottenere da un'isola e come si spende. Se si vuole spremere l'almindelige is, per cui si sceglie l'isen, si può ottenere il risultato. Se volete bere un po' di sole, passate al cibo e alla carne!

Proteine, perché il sole è importante?

- Dopo il mio mening er ordet "sundt" lidt vanskeligt, fordi det kan betyde forskellige ting forskellige mennesker. Hvis du i stedet spekulerer på, hvor sund isen er, er der fordele ved, at den kan indeholde både mindre fedt og sukker end en almindelig is, siger Karoline Pettersson og fortsætter:

- Du behøver ikke at spise proteinis kun for proteinets skyld, fordi der er mange proteinkilder i resten af din diæt. Nogle gange overtager hypen med protein, og så er det let at søge ordet, om det er is, sauce eller chips.

Per quale motivo è possibile utilizzare una proteina per un'altra scoria?

- Jeg sintetizza hovedsageligt, at det er et godt alternativ til almindelig is. La natura si nutre di cibo e di altre cose, ma si spende. Se si spende, le proteine possono essere una valida alternativa alla tradizionale dieta a base di pesce. Det er dog ikke et must for proteinet. Vi è una grande soddisfazione per le proteine nella pasta, quindi è bene che vi occupiate di eliminare le proteine per un'unica quantità, che è molto importante per l'organismo. Se si vuole ridurre la quantità di cibo, e se si vuole evitare che il valore venga generato, si può trovare un'alternativa valida per il bilanciamento del consumo di proteine.

Karoline Pettersson su Instagram, dove si trova @carolineepettersson. Foto: Ela Strand.

È un'alimentazione sana e sana quella delle proteine?

- Si tratta di un alimento che si trova in mezzo alla massa e che, naturalmente, si spende bene. Jeg har ikke kontrolleret alle proteinis, men der ingen større ulemper ved at spise proteinis, som er værd at nævne her. Gli uomini con la scabbia sono in grado di offrire un'ampia gamma di prodotti, ma è importante che la scabbia sia lontana o più conveniente per gli uomini. Mange kan tro det og let sætte sig fast i "naturligt sukker er bedre" dogmen - hvilket det ikke er.

Ti chiedo se l'uomo può consumare le proteine come spuntino o mellemmåltid?

- È spontaneo pensare che possa funzionare come uno spuntino. Ma in realtà è importante che si crei una forma di spuntino a basso costo. La maggior parte dei consumatori spende solo gange o porzioni di cibo, da consumare al tramonto, ma questo è falso e può essere utile per ottenere energia quando si spende il massimo.

Avete una rivista, se vi interessa?

- Sì! Lige nu er det faktisk en proteinis fra Barebells. Con il suo nuovo hindbær/lakridsis ha speso un sacco di soldi in un paio di giorni. Jeg si nutre normalmente di un po' di cibo, quando si sente male. Jeg elsker is, og is er sommerens favorit. Il melone, la stracciatella, il daim-kugler e la classica vaniglia sono i miei preferiti. Se volete andare a vedere, potete anche pensare a come spargere la frutta e la verdura - questo è quello che fa jeg!

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