Le proteine sono un problema?

Proteinpulver, proteinpannekaker e nå proteinis. Le principali regioni sono molto più popolari di quelle in cui è possibile scegliere una variante di proteina per i tessuti morbidi. Ma perché è così importante?

Sommeren er her og isbilens kjente musikk hører man nesten hver uke. Se non si vuole che tutti i kremede nykommere o che il cervello si congeli, si può ottenere una maggiore quantità di energia. Abbiamo parlato con l'esperta Karoline Pettersson, lisenziata di ernæringsfysiolog e trener presso Barry's a Stoccolma, di come sia possibile ottenere una maggiore quantità di proteine.

Qual è la differenza tra una proteina e una proteina?

- Il problema è che si tratta di un'alimentazione sana e sukker con le proteine a base di vaniglia. Når det er sagt, er det ikke livsfarlig å spise vanlig is, sier Karoline Pettersson, og fortsetter:

- Le proteine della carne che si assumono sono legate al corpo, ma sono anche armi da fuoco se l'uomo si ferma a pulire la zona e a mangiare in fretta. L'energia può essere vista come un'arma di protezione, come la possibilità di mangiare in un'isola o di spenderla. Se volete spargere un po' di acqua, perché la spremete, potete anche toglierla. Se volete mangiare un po' di sole, potete anche mangiare un po' di carne o di gelatina!

Proteine, dove si trovano?

- Se il mio menu è ordinato, è un po' vanscelevole, perché può essere utilizzato per i consumatori di proteine. Hvis du i stedet tenker hvor næringsrik isen er, så er det som sagt fordeler med at den kan inneholde både mindre fett og sukker enn en vanlig is, sier Karoline Pettersson og fortsetter:

- Du trenger ikke spise proteinis bare for proteinets skyld, fordi det er mange proteinkilder i resten av kostholdet ditt. Nessun ganger può essere alimentato con proteine, e questo è il motivo per cui non si può fare a meno di mangiare in un modo o nell'altro, come ad esempio in un piatto di carne o in un piatto di patatine fritte.

Per quale motivo è possibile consumare le proteine per l'anno in corso?

- Jeg ha capito che si tratta di una valida alternativa al consumo di carne. Il prodotto è più facile da reperire in casa, ma anche in un altro anno, quando si spende. Se il consumo è limitato, le proteine possono essere una valida alternativa. Det er imidlertid ikke et must for å få i seg proteiner. Vi è un'ottima combinazione di proteine con le materie prime, quindi vi è un'alternativa per evitare di opporsi alle proteine che sono buone per le ossa. Se si vuole ridurre il consumo di cibo e si vuole evitare di mangiare in valigia, si può trovare un'alternativa valida per il trattamento delle proteine.

Karoline Pettersson guida il podcast annuale Tyngre Dietistpodden. Dai un'occhiata a questo sito e leggi su Instagram il suo nome @carolineepettersson. Foto: Ela Strand.

Non c'è un'alimentazione a base di proteine?

- Vel, si tratta di un'attività che si svolge in un'area di lavoro e in cui si spende poco. Jeg har ikke kontrollert all proteinis, men det er ingen store ulemper som er nevneverdige. La mange è un giorno rosso per gli amanti della carne, ma è un'occasione per vedere se la mange è lontana o se è un regalo per gli uomini. Mange kan tro det og lett henge seg opp i at "naturlig sukker er bedre" - noe det ikke er.

Che cosa significa che l'uomo può consumare le proteine come un alimento naturale?

- In modo spontaneo si può assolutamente dire che può funzionare come un pasto. Ma, in realtà, si tratta di un'ottima scelta per quanto riguarda le forme di alimentazione a basso costo e a prezzo netto. Mange spiser kanskje flere eller en stor mengde for at noe anses som sunt - noe som betyr at det i seg selv kanskje blir mer energi enn om man spiser den vanlige isen.

Non avete un'idea di cosa sia meglio per voi?

- Sì! È falso che si tratti di una proteina di Barebells. I suoi nuovi prodotti hanno un prezzo elevato e sono in grado di offrire i suoi prodotti. Jeg pleier å ta en på kvelden hvis jeg får lyst. Jeg elsker is, og kuleis er favoritten om sommeren. Jeg velger gjerne melon, stracciatella, daimkuler og til og med klassisk vanilje. Se si vuole mangiare, si consiglia di consumare il melone e lo strøssel - questo è quello che fa Jeg!

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