Erics vei mot toppformen: Nedturen
L'ingenere ha un'idea di top top, ma non è un problema. Eric Fallander ha scelto di fare da solo, ma il suo lavoro non è mai stato così duro (Slik tenker han å finne motivasjonen igjen!)
Un saluto a Eric Fallanders! Han ha 40 anni e ha samboer, to barn e un lavoro da copywriter per la mobilselskapet 3. Nelle ultime 20 ore ha lavorato a mosjonen sin ved å løpe til holdeplassen å ta trappene i stedet for heisen. Il costo più alto è quello di hamburger e pils.
Non ha mai preso un'idea per andare dal sofagris a un esempio perfetto di qualità. Ha iniziato a lavorare in un posto nuovo, dove il supermotivatore ha iniziato a sviktare...
Viaggio in treno di Erics, uke 7
Sist uke skrev jeg jo om mitt første møte med en løpecoach. Per il suo fantastico løpesteg og ønsket om å fly fram i sporetmen sammen con tutti gli altri. Jeg è contento di avere un posto libero, e progetta di andare fino in fondo e di andare fino in fondo.Ma non è così... Dopo il primo giorno di lavoro, Jeg si è seduto su uno skrivebord e si è messo a lavorare con un sacco di muscoli. La caffettiera è in crisi e jeg può alzarsi per andare in cucina. Det var bare det at det gikk ikke... Da var knærne der igjen, og fy så vondt jeg hadde. Så fort jeg la litt tyngde på dem skrek de fra og jeg innså at det ville ta lang tid før jeg kom til å løpe igjen.
Il resto dei giorni è stato trascorso in maniera frammentaria - e questo è il motivo per cui si è dovuto ricorrere a un'altra persona in un momento di difficoltà. Il tempo di giocare e di fare i conti con le piattaforme di t-banen, quando si gioca. Dere vet, den som gamlinger og barnevogner trengs til.
Smerten var der i flere dager. Se mi rivolgo a Doktor Google, può trattarsi di "sindrome della banda ileotibiale"? Mailet naprapat-Peter, che da un anno a questa parte ha anbefaler Doktor Google, ha detto: "Dagens tips er å ikke løpe om det gjør vondt". Un'altra domanda che mi sono posto.
Kunne ikke trene, kunne ikke løpe. Non si può fare a meno di parlare. Så hvorfor ikke slurve med alt annet også? Den fredagen trykte jeg i meg en burger til lunsj. Avsluttet uken med en AW. Per la giornata di riposo, non ha mai avuto bisogno di un'offerta di cibo al pub. La discussione con i baristi è stata interrotta - Han ha portato a termine il suo lavoro, perché non ha potuto fare a meno di drogarsi! Han dro et par fra kvitteringen, men neste dag føltes kroppen akkurat som den fortjente etter nettopp åtte øl, og hele søndagen befant jeg meg et sted mellom søvn og våkenhet, mellom sofaen og sengen.
Leste en gang at det tar 21 dager å endre en vane, og jeg hadde jo følt at jeg var på god vei. Ma l'ingenuità sta nel fatto che non si può fare a meno di pensare a una fuga in un'isola. Det kan jeg fortelle nå: Det går direkte!
Etter helgen verket ikke knærne lengre, men plutselig følte jeg meg ikke like tvunget til å gjøre naprapat-Peters og PT-Staffans øvelser mer. Det var liksom mye mer behagelig å la være. Jeg var fortsatt ganske flink med ernæringsfysiologen Marias kostråd, men det ble enda mer av den dårlige maten og mindre av den bra. Jeg var på vei ned, mot samme umotiverte latsabb jeg beskrev når denne serien av artikler startet.
Ma, quando jeg la scruta, non c'è nessuno che la prenda in considerazione. Ja, ut av hver eneste historie jeg noensinne har blitt fortalt, selvfølgelig. In tutti gli hotel (jeg er helten altså) c'è sempre un movimento. È il giorno in cui un'altra persona si è fermata. È un'idea, se l'uomo pensa che E.T. sia morto, o che Rocky sia stato messo al tappeto, e se non vuole che si riprenda da solo.
La morale in questa storia è che, se non si considera che tutti questi fattori sono in grado di far fronte alla situazione, si può anche pensare che l'uomo abbia una marcia in più in queste situazioni. L'uomo si muove in tutte le direzioni, vive e si allena. Ma non ha mai pensato di vendere un'altra cosa, come nella saga. Reise meg som Rocky, slik at jeg kan virke som et forbilde for alle andre som hater å trene men føler at de burde gjøre det.
Det er tid for å komme seg ut av hullet en gang for alle, kanskje har jeg allerede en "exit strategy" når jeg tenker etter. Sjekk det ut om en uke, da kan jeg ha en nyhet som kanskje kan vende alt...! La musica di Kanskje inizia con le spille e le bandiere. Kanskje står jeg der til slutt, på det øverste trappetrinnet med nevene i luften. Jeg lo controlla. Det her er ikke slutten, det er bare en begynnelse.
LES MER: Slik er det å løpe med en løpecoach for første gang
