Stäng av telefonen och ta en dagsvandring ute i naturen - sportfotografen Sophie Odelberg förklarar vikten av att fly från storstan då och då.
L'intensa pulsazione di stortadens fa da contrasto con la vita di campagna, mentre le stelle e le stelle di gelatina fanno da spuntino. Lo studio che evidenzia gli effetti positivi che la natura ha sulla nostra salute per più di un anno è stato reso pubblico nel 2019 da un nuovo studio, condotto dall'Università di Exeter, nella rivista Scientific Reports. Gli studi hanno evidenziato che chi si occupa di portare a termine 2-3 ore di lavoro in natura ha una maggiore qualità fisiologica o psichica rispetto a chi si occupa di portare a termine una giornata di lavoro in natura. Gli studi si basano su circa 20.000 persone provenienti dall'Inghilterra.- Lo studio è stato condotto per capire come fare per andare a letto con i bambini e per colpire i loro figli. Det har varit superviktigt för mig som har ett stressigt jobbbb med mycket jobbresor. Anche se jag è avslappnad in en storstad händer det saker omkring mig hela tiden. Jag behöver ibland en paus from det. Jag brukar säga att naturen för mig är ett sätt att stretcha ögonen och öppna vidderna, det är något jag aldrig kan göra i stan, säger Sophie Odelberg och fortsätter:
- När jag får en paus i livet och vara ute, känner jag mig så jäkla fri! Jag har lättare att släppa allt jag behöver göra med jobb och liknande när jag får vara ute.
Per fare una passeggiata in mezzo alla natura o per fare un po' di svago sullo skogen, è sufficiente che tu faccia una passeggiata a casa tua. Du är bara där, i nuet, och det är en stor del varför Sophie Odelberg blir så lugn av friluftslivet.
- Jag älskar att hoppa mellan stadslivet och friluftslivet. Si parte da qui per cercare di raggiungere il luogo di ritrovo fino a quando non si è in grado di fare un giro su tre vettori. Det är klart att jag gillar att bo i en stor stad, men skulle jag bara vara mitt i stan hela tiden mår jag ganska dåligt. Jag behöver kontrasterna i livet.
Sophie Odelberg è in grado di creare un contrasto tra una storia lontana e un luogo naturale. Hon var nyligen in Lofoten, Norge, och plåtade.
L'idea di vivere in un'area ricca di skogmarker ha fatto crescere l'interesse di Sophie Odelberg per la vita in movimento. In combinazione con il fatto che l'onorevole ha un lavoro da fare con i suoi genitori, l'onorevole ha la possibilità di lavorare con i suoi figli o con i suoi amici, e di passare da un'idea all'altra.
- Det är inte så bökigt att komma ut i naturen som många tror. Jag tycker att det ärtt sorgligt att folk inte vet hur de ska gå till väga. Det krävs inte så mycket och du behöver inte planera en långresa för att komma ut i naturen. Per poter raggiungere la natura, è necessario che il gruppo di persone che si trova sotto l'albero sia molto più tranquillo. Se da un lato si tratta di un'ottima prestazione, dall'altro si tratta di una cosa molto difficile da fare. Se la cosa più importante per la vita è la preservazione, è supervizioso trovare un'occasione per schiaffeggiare la natura.
Il vandring si comporta in maniera tale da risultare più sottile o più duro di un'altra barca. Ci sono molti posti per le vacanze, da un chilometro a un chilometro e mezzo fino a un chilometro e mezzo di distanza, nella regione di Sverige. I consigli di Sophie Odelberg sono quelli di raggiungere un'ampia zona di passeggio, dove è possibile trovare un'ottima borsa per fare colazione.
- Eller så går du ut och klättrar en vardagskväll. È difficile passare da un aspetto sminkad o piffig sotto la luce del sole a un'altra che si trasforma in una sorta di "vandringsbyxor", in una "krita händerna" o in un "mascara" sotto l'occhio della gente.
Per risolvere tutti questi problemi, Sophie Odelberg ha detto anche che se vuoi puoi usare le piastre per ottenere un'alimentazione naturale regolare.
- Se si tratta di una batteria, è meglio che si lasci la batteria a terra dopo averla usata. È difficile da gestire. A partire dai 90 anni di età si può sapere se ha vissuto una vita lunga e se si è spento il mio cuore. Det är skitvackert ute i naturen och det ärktigt härligt att få uppleva det.
Sophies checklista - det här behöver du ha hemma!
- Bra vandringsskor som du faktiskt kan gå i. Det är a och o.
- Förstärkningsplagg usatofrån årstid. Ha gärna ull närmast kroppen och jobba sen med lager på laget för att hålla dig varm.
- Il getto d'acqua che è vind- och vattentäta. Inoltre, è possibile utilizzare skaljacka e skalbyxor.
- Mössa och vantar, beroende på årstid.
- Strumpor Dubbla. Se non volete che il vostro corpo sia più lucido, potete anche aggiungere un altro pezzo di tessuto. Se vuoi mangiare un po' di latte, puoi usare un po' di latte di scarto, perché questo riduce le frizioni, e questo comporta un rischio minore per il latte di scarto.
- Kniv, tändstickor och skavsårstejp
Ti chiedo se non sia il caso di valutare i rischi che si corrono in natura? Ecco i tre consigli di Sophie Odelberg!
3 consigli per un weekend all'insegna della natura:
Punto di partenza: Stoccolma.- Se siete in viaggio per un giorno di freddo, potete andare a Åre per un giorno di ferragosto. Se ti sposti tra fredag e söndag, puoi raggiungere il nattåget e dirigerti direttamente a jobbet nel pomeriggio di måndag.
- Gillar du att klättra finns det många olika ställen som ligger omkring Stockholmsområdet. Prendete un vän, un tält, un tappetino e dello champagne da bere dopo il passaggio e da mangiare in un'altra stanza. Per avere un'idea di cosa fare.
- Se si vuole andare in palestra o fare una passeggiata in gruppo, si può fare una passeggiata o fare una passeggiata in un'altra zona. Questo permette di gestire la possibilità di allungare il passo per colpire un led che si era già consumato. Questo è l'esempio di una fina a Kungsängen.
Foto: Sophie Odelberg. Spana in hennes hemsida här och Instagram här.
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