Sei un esperto di traillöpning? Cercate di capire quali sono gli aspetti più disparati e quali sono i migliori consigli di Miranda Kvists.
La traillöperskan Miranda Kvist è passata da un'asfaltsnötare di classe a un'esperta di viaggi. Hon har blivit utnämnd till one av Sveriges mest vältränade doldisar och en högintensiv inspiratör till traillöpning. Avete qualche suggerimento da darci per poter sfruttare la natura e la natura in ogni luogo? Varsågod!1. Våga variera träningen
- Välj nya rundor och var inte rädd för att testa att springa obanad terräng. Förslagsvis börjar du på elljusspåret och letar dig sakta men säkert mot svårare och mer tekniskt svåra underlag, säger Miranda Kvist, som driver Team Nordic Trail.
2. Porta steglängden
- Cercate di ottenere una stegen ned o di ottenere una fler infernale in una stegen färre, se non c'è una soluzione tecnica. Il sottobosco varia in ogni zona, quindi è meglio concentrarsi su ciò che si desidera. È possibile utilizzare il fördel per raggiungere il punto in cui si trova. Tänk hellre "snabba fötter" än "långa sega asfaltssteg".
3. La primavera è un'occasione da non perdere
- Non dimenticatevi di scegliere tra utförslöpning e uppförslöpning, in modo da ottenere un risultato migliore! Många glömmer bort att träna på utförslöpningen också. Se vuoi che ti faccia da guida, devi trovare una soluzione che ti permetta di spuntare una molla.
4. Tänk positivo
- Se svår terräng somiglia a un'attività di volontariato e non a un ostacolo avskräckande con il rischio di colpire i fötterna! Il tuo pensiero è sempre in agguato. Tyvärr è la parte che più di tutte si avvicina o si spaventa quando le donne si stuzzicano. Tänk på att uppleva det som en utmaning i stället.
5. Våga irra bort dig och upptäck nytt
- Il miglior modo per far funzionare le cose è quello di non riuscire a fare la veglia. Quindi, attaccatevi a questo pezzo di legno e saltate su tutti gli altri! E poi, per il cranio di Säkerhets, prendete un extra di vindjacka, di energibar e di mobiltelefon. Partite!
