Trova un alloggio per dormire con Josefine Forsbergs øvelser
Fitnessmodellen Josefine Forsberg cerca di ottenere un soggiorno per tutto il giorno. Ecco i suoi 3 letti.
Ritirata! Una buona tenuta è un momento in cui si va all'arbejde, in cui la luce bianca e l'aria si diffondono, si dà mobilità, si favorisce il controllo della temperatura e la stabilità del corpo.
La fitnessmodellen Josefine Forsberg, che è stata la modella più forte di Sportamores quando è volata a Barcellona, ha trovato il suo posto in un'altra stanza.
- È stato lasciato libero per i kroppen che sono caduti in una posizione instabile, dopo che tutti i timer sono stati calcolati sul conto corrente. Per questo motivo, è utile che il motore si spenga e che si dia ai cavi la possibilità di essere fortificati. En bevægelig ryg er en sund ryg, en stiv ryg er en skrøbelig ryg, siger hun.
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Josefine Forsberg ha oltre 496.000 contatti su Instagram. Potete anche seguirla su @jossanforsberg e consultare il suo blog. Foto: Privat
Lav Josefine Forsbergs 3 favoritøvelser for en bedre holdning
1. Isolamenti per il rygrad e il nakke
- Jeg træner Isolations hver dag for at blive mere bevægelig i rygraden og nakken. Questo è il motivo per cui si parla di "kroppen på plads". Il fatto che abbia lavorato a Isolations il giorno prima ha aumentato enormemente la mia permanenza in casa. Foto: Privato
2. Rotazione dello squat
Fate un salto in avanti con il blikket se vi muovete con le braccia. Foto: Privato
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3. Hæng passivt efterfulgt af skulderblads-pull-ups
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