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CrossFit
Il CrossFit è una forma di allenamento intensivo, che consente di fare ancora un po' di movimento in più, dall'alto verso il basso. Ma è anche un'ottima forma di allenamento, con una forte motivazione per il movimento, che si traduce in una forma di attività fisica.
- Puoi stare in piedi fino a quando non ti sentirai bene, lo skoen ti fornirà un sostegno e un'assistenza, e tu avrai una spinta per tutti i livelli di allenamento che il CrossFit ti offre - e questo ti porterà ad avere un'altra parte del corpo, a fare skift, a fare spinning e a saltellare fino a terra, dice Emmelie Hermansson, specialista di produzione di Reebok.
Se si tratta di un tipo di sko, si tratta di un perfetto connubio tra stabilità (per allenare la schiena in modo modesto) e flessibilità (per eseguire movimenti come box jump e affondi).
- Investire in un paio di scivoli, che sono stati messi a disposizione, per far sì che si muovano verso il vuoto o che si muovano verso l'alto. Un'isola stabile e piatta è sempre più importante. L'overdelen può essere un ottimo ventileret, perché è più intenso, ma è anche più lento e più stabile.
Prendete il vostro CrossFit-sko!
Lo Skokollektionen Nano di Reebok è un ottimo esempio di un solido CrossFit-sko. Ha un'altitudine elevata, più lidt mere - forstærkninger inklusiv ved den fodbuen, så du klatre i reb.
Allenamento HIIT
Una categoria, che ha più importanza della CrossFit-skoene, è quella dell'HIIT-sko. Si tratta di un allenamento ad alta intensità, ma anche di un allenamento a bassa intensità, come quello del CrossFit.
- L'allenamento tra HIIT-sko e CrossFit-sko è, in HIIT-skoen, una semplice fonte di energia.
In molti altri casi si tratta di tipi di allenamento più semplici.
- Se il CrossFit-sko ha l'HIIT-sko in una posizione stabile, l'HIIT-skoen è solo un po' più blando e un po' più polveroso. Gli skoene sono dotati di ventilerede tekstiler øverst, e questo permette di scavare fino a raggiungere un livello di frischezza elevato in un periodo di allenamento. Se si pensa a un allenamento HIIT, si può fare in modo che l'allenamento si svolga in modo sano e corretto.
Løftesko
Se si vuole ottenere un PB in deadlifts o squat, è bene avere uno sko, che è stato appositamente studiato per modellare il ventre.
- Il Løftesko ha un paio di centimetri di altezza sotto l'hælen, mentre lo sålen è più compatto e stabile. Questo serve a far sì che si possa fare una ricerca sulla stabilità, che si trova in un'area di colore chiaro. Det er også lettere at løfte vægte i et par løftesko, da du kan gå dybere ned med mindre kræfter.
La scelta di un'autocostruzione in un'unica zona di lavoro è molto semplice: le bottiglie sono per i bambini.
- Jeg vil ikke anbefale at løfte tunge i bløde træningssko, da du fårligere greb i underlaget med en blød sål. Il bilanciamento è molto importante, in quanto il vostro inferno può trarre vantaggio da un barfodet!
Un ottimo strumento è Reebok Legacy Lifter, un prodotto che viene utilizzato per la preparazione del corpo in tempi brevi.
Fitness-sko
Se siete in forma e vi allenate da soli con la maschera o con le gomme da masticare, fate un po' di fitness o di HIIT-sko. In seguito, è opportuno investire in movimenti di tipo såkaldte, oppure in un blot træningssko.
- Vælg en sko, that har en blød og polstret sål, føles let på foden og har god ventilation. Un letto, che sia flebile e che abbia una buona forma di cibo.
Il træningssko per i multitræneren
Con altri ordini ci sono masse di træningssko, se gli egenskaber si adoperano per la maggior parte dei casi. Se da un'altra parte c'è un uomo, che si occupa di un'altra cosa, puoi andare fino in fondo, e se si tratta di un modello speciale, puoi investire in un'altra cosa.
- Så vil jeg sige, at du skulle investere i en HIIT-sko. In questo modo si ottiene un'andatura stabile fino a raggiungere la temperatura di esercizio, poiché si tratta di un'attività che può essere svolta in modo più agevole. Ciò significa che è possibile scegliere anche tra spinning, step-up e massaggi con altre forme di allenamento. Alsidigt og godt! afslutter Emmelie Hermansson.
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