Le fem bra kalciumkällor utanför kyldisken
Il kalcium è un hörnsten con un costo molto contenuto. La sua carne arriva fino a kyldisken e si serve di prodotti chimici a basso costo. Ma ci sono anche altri fattori.
Il Kalcium è il più adatto per aumentare l'efficienza di scheletro e tänderna, ma è anche la causa di allergizzanti e infettiviti. Visste du att de här fem livsmedlen är rika på näringsämnet?
1. Broccoli
È uno dei più ricchi di nutrienti che si possano assumere, ed è caratterizzato da un elevato contenuto di calcio. Si usa per i cereali o per le patate. Koka o gratinera in un'unica soluzione.
2. Fikon
Den söta lilla frukten from södra Europa och Mellanöstern ärskilt populär torkad till jul men går också utmärkt att äta fullmogen. Innehåller dessutom gott om kalcium.
3. Grönkål
La Kålväxterna è tutta piena di nyttigheter e, in generale, di grönkålen. Tålig som få (klarar rejäl kyla) och vanlig främst till jul, både som dekoration och i soppa.
4. Mandlar
En av växtrikets nyttigaste nötter. Pieno di minerali e calcio. È un prodotto naturale in filen, smoothien o su salladen.
5. Apelsiner
Il frutto preferito di Mångas è un frutto di qualità superiore. Il frutto arancione è importanteras da un anno e mezzo a questa parte, ed è pieno di frutti di qualità, come quelli che si trovano sul tavolo. Se si considera che si tratta di una bomba di vitamine C, si consiglia di aggiungere il calcio.
