Hai giocato a badminton in sedan idrottslektionerna i skolan? Då är det dags att testa igen! Qui ci sono i consigli fino al giorno in cui si è deciso di portare a casa una boka e una bana rossa.
Du tränar hela kroppen
Con una partita di badminton impegnativa si ottiene un ottimo risultato, in quanto si possono fare delle prove di forza su tutto il piano di gioco, si possono anche aumentare i muscoli delle braccia e dei piedi, oltre a migliorare l'esplosività, la coordinazione mano-mano e i riflessi.
Un allenamento intensivo di badminton a tempo può portare a 540 kalorier, che si possono trovare in un chokladkaka da 100 grammi.
Puoi scegliere tra diversi tipi di materiale
Con i tre componenti e con una partita di dubbelmatch. Questo può aumentare il tempo di cottura e, di conseguenza, è fondamentale per ottenere un panetto di birra in più. Vill ni så kan ni utmana varandra och bestämma att förlorarlaget bjuder vinnarna på mat efter matchen. 
È costoso
Per giocare a badmintonbana in tempo utile è necessario pagare più di un centinaio di dollari. Se non si vuole giocare a badminton, il costo è di 25 corone a persona. Se si vuole acquistare una racchetta da badminton, si può acquistare un modello di qualità a partire da 300 corone o più.
Il badminton è un bene per chi vuole giocare
La cosa più importante da fare è far scivolare le bolle sulla rete per farle atterrare sul piano di gioco di un'autovettura e farle scivolare sul piano di gioco. Inte så knepigt, va? På Svenska badmintonförbundets hemsida kan du fördjupa dig i reglerna.
Il quadro è molto chiaro
Circa 30.000 svedesi sono badmintonbitna. Se il badminton è al centro dell'attenzione, si può ottenere un risultato positivo per il tempo libero. In questo caso si tratta di un tempo utile a far sì che il giocatore possa giocare a tennis.
