Per ottenere l'isolamento, i migliori consigli di un esperto
Robert Kronberg è il miglior häcklöpare di Sveriges. Chi lo guida può trovare il modo di far funzionare il sistema!
Den aktiva karriären tog slut 2011 men redan 2010 startade Robert Kronberg Kronbee, en PT-verksamhet där han bland annat hjälper människor att utveckla sitt löpsteg. Han har många erfarenheter att dela med sig av som svensk rekordhållare på 60 och 110 meter häck, med över 20 SM-guld och finaler i OS, VM och EM.
- È importante poter trovare un'offerta o un'occasione per fare un viaggio dopo un anno di permanenza in elvetica. Per trovare se i människor sono utili con le mie punte, è necessario che ci siano più giorni di tempo per scegliere i prodotti, dice Han.
Kronberg aiuta molti tipi di utenza, soprattutto per quanto riguarda l'acquisto di prodotti, ma anche per quanto riguarda lo styrketräning (è il principale produttore svedese di prodotti per la vendita di prodotti).
- Il mio filosofo in materia di löpträning è quello di trovare la mia esplosività e di fare in modo che tu possa fare un uso migliore di questo strumento in un momento difficile. Si tratta di un'attività che può essere svolta in modo semplice e veloce. Si può spingere in alto o in basso con uno stivale energico e si possono usare anche i växlar, i posizionatori e i tecnici.
Con häcklöpningen i ryggen har han en mängd övningar att ösa ur och en idé om hur du bäst tränar.
- Jag börjar med en rörelseanalys och skapar mig en uppfattning om skadehistorik och bakgrund hos mina klienter. Finns det obalanser in kroppen som måste korrigeras? Sedan jobbar vi mycket med bålstyrka, rörlighet och balans för stärka och balansera kroppen. Il punto di partenza è la scelta di un piccolo centro di produzione che si aggiunge a una vasta gamma di servizi, una piattaforma rossa in grado di creare un nuovo mondo.
Robert Kronberg ha fatto il record svenska di häck da 110 metri alle 13:35, a Losanna 2001. Ha corso a Göteborg nel 2009.
L'obiettivo è quello di ottenere questo risultato, ma non è sufficiente. Det krävs tid och träning.
- Se si riesce a trovare un buon löpsteg, si può gestire lo skolning. Si può fare un po' di fatica, si può mettere un po' di erba sotto lo scavo e si può fare un po' di acqua in un angolo. Det tar tid.
L'unico modo per evitare di far esplodere il materiale esplosivo e per bloccare lo spänst è quello di lavorare in modo mirato con i vari tipi di zappa.
- I tipi di luppolo che si possono trovare sono: enbenshopp, indianhopp, jämfotahopp o plinthopp (il luppolo si trova su un'asse e le borchie sono in posizione verticale). Spänsten gör dig explosivare i frånskjutet och hjälper dig att utveckla ett bättre löpsteg.
