Forza sumo!

Hai un massimo di byggandet di baken? Variate dina vanliga marklyft con sumomarklyft. Con il tappeto si ottiene una magica e stridente ruggine!

Il sumomarklyft consente di ottenere un risultato storico per il kroppen e un risultato più brillante. Nästan varenda muskelfiber in din kropp aktiveras och på kuppen får du snyggare ben och en smärtfri rygg. In primo luogo, è necessario trattare il baksidan e l'insidan di benen, rumpan, bålen, ländryggen e greppstyrkan.

Il bretto è unito al benen, come un sumobrottare. Låt tårna peka lite utåt. Afferrare un kettlebell o uno skivstången axelbrett. Posizionarsi su uno stången, in modo che il nästan skrapar si appoggi al benen.

Allungare il rak o il lettino dello stången fino a quando non ci si alza in piedi con il raka ben e lo stången hängandes i armarna. Låt knäna gå i same riktning som tårna. Se si preme il dito sul segno, si deve cercare di fare in modo che il dito si muova verso l'alto - la pancia si muove velocemente!

Utilizzare una piccola quantità di acqua per il rumpan, portarla al massimo e tagliarla in alto.

Il Sumomarklyft è ancora più utile per ottenere tutti i migliori risultati. Se så, testa sumo!