Gruppo di lavoro per i bambini

Avete un'offerta di fitness e siete molto nervosi per il vostro gruppo di lavoro? Taggalo! Ecco i consigli più importanti di instruktørens.

Per andare al gruppetræning può essere molto complicato, anche se si è già deciso di partire. Per questo motivo, è importante che tu sappia che puoi andare in giro, che tu possa trovare un'altra persona o che le altre persone possano scavare. Ma non è tutto: il gruppetræning è per tutti, a prescindere dal livello in cui ci si trova. Tutti hanno bisogno di un'attenzione particolare per la propria persona, perché non c'è nessuno che abbia voglia di fare qualcosa di diverso.

Chi passa il gruppetræning?

- Tutti! Se sei convinto di essere motivato a scavare in modo naturale fino a trarne vantaggio, allora il gruppetræning può essere utile, se capisci che è importante per la tua forma fisica, perché trovi sempre più passate per tutti, dice Elin Rosenqvist, responsabile del gruppetræningsinstruktør di Body Attack, Grit Cardio e Body Balance.

Trovi qualcuno che sia in grado di partecipare al gruppetræning?

- Nej, men hvis du er skadet, er et godt råd, at du kommer lidt tidligere til timen og fortæller instruktøren det. Se sei in viaggio, non puoi trovare altri strumenti alternativi che ti permettano di scavare. Sono le migliori istruzioni per l'uso. Se sei povero è importante che tu parli con una persona esperta, ad esempio con un moderatore o con un operatore, ma che tu possa vedere da vicino quello che vuoi fare, perché sono tutte le istruzioni che ti vengono fornite.

Perché è così importante che si possa arrivare a questo punto?

- Riggardo al vigore!!! Se hai bisogno di un po' di tempo, se ti piace stare con me, se ti senti a disagio, se ti senti a disagio, se ti senti a disagio. Så beder du instruktøren eller vennen ved siden af dig, om at samle dine ting sammen bagefter - for det gør du nemlig absolut ikke under selve passet. Da jeg underviste in Body Pump lå folk på gulvet og strakte ud under den sidste sang. Da var jeg ekstremt opmærksom på at ingen begyndte at pakke de tunge vægte sammen af sikkerhedsmæssige årsager. Jeg har set en kvinde få en fem kilos vægtskive i hovedet og det var ikke sjovt. I sacchi rossi vi fanno compagnia dopo il passaggio.

Che cos'è un'ottima risorsa nell'ambito di un gruppo di lavoro?

- Se si sceglie un passo non scontato o se si sceglie un altro passo non scontato, si può scegliere un'alternativa per le istruzioni. Le piastre di scorrimento in carne e ossa possono essere utilizzate fino a un livello superiore rispetto a quello che si ottiene con la rete. Vælg ikke de sværeste alternativer, så at du går derfra og føler dig helt fladtrykt, men vælg lettere varianter så du går glad og tilfreds derfra.

Se anche lui è riuscito a raggiungere un gruppo di lavoro, dove può collocare la sua famiglia?

- A metà strada, se sei un istruttore, puoi trovare un'istruzione. Se si tratta di una semplice classe di coreografi, è possibile che si venda un po' di roba in più. È possibile che ci sia un'unica fonte di informazioni per cui l'uomo possa scegliere, se l'uomo vuole usare i suoi strumenti. Se invece si tratta di un'impresa, allora si può pensare a un'azione di controllo su di essa. Tutti hanno bisogno di un impegno non indifferente, e quello che si può fare con il passaporto è una vera e propria vanesia. Il passepartout è invertito e va portato a tre livelli. Scavate le strutture e le bevande, in modo da ottenere un risultato semplice.

Ma come si fa, se l'uomo ha una grande voglia di scivolare da solo, di fare un giro di parole e di fare un giro di parole su un gruppo di persone che lo stressa?

- Cercate di capire cosa c'è di strano in un gruppo di lavoro. Se è per avere una vita tranquilla o un tumulto, allora è per avere una vita tranquilla. Se sei qui per dare ai tuoi figli un po' di gas, allora vai a prenderlo.

Cosa ti spinge a pensare che l'uomo sia in grado di ottenere un solo risultato in un gruppo?

- Det er løgn og latin! Al træning er god træning. Se si vive sul letto fino a che non si può prendere il maratone, non si può prendere il maratone. Se riesci a portare a casa 100 chili in un banco, allora non puoi fare lo stilista. Se invece sei un uomo robusto, che si fa male, un semplice bevitore o un uomo di classe, allora puoi prendere in considerazione la possibilità di partecipare a un gruppo di lavoro. Per ottenere risultati, è necessario che il gruppo si regoli, che si concentri su ciò che si vuole ottenere, che si veda e che si dia un'occhiata al gas.


Elin Rosenqvist in azione!

Il più trendy gruppo di lavoro del 2016, se si considera Elin Rosenqvist

• Latendenza dello yoga è in crescita, anche se il gruppo di lavoro è sempre più popolare. Ma non si tratta solo di un fine specifico, come ad esempio lo yoga per gli atleti.
• Uncorso per sportivi, come ad esempio il Body Attack. Per scoprire se il gruppo di atleti è in grado di tenere il passo con il Crossfit.
• IlCrossfit si basa sul fatto che è molto popolare. Perché? I risultati fanno male! Il buon andamento del mercato è un problema di grupper.
• Studi di formazione specializzati che offrono formazione di gruppo in base alle esigenze di chi lavora in gruppo. Il pilates e il kampsport sono un esempio di come la maggior parte delle persone sia in grado di fare sport con il lige nu.
• Gruppo di lavoro con i partecipanti. In questo caso, si unisce un gruppo in un parco e si lavora insieme, oppure si va in panetteria insieme.