Maschere da ginnastica che aiutano il corpo

Maskinen finns på alla gym, men använder du den är belöningen en golden ticket till diskbråck. Se upp!

Il presente articolo è un articolo di Richard Seifert, personal tränare o livsstilscoach.

- Jag skriver den här texten eftersom jag länge har stört mig på att de stora gymmen och kedjorna tar in maskinen 'Sittande bålrotation' trots att den är superfarlig för hälsan. Se vuoi che tu, che sei un uomo, vada a scavare e se vuoi che i ginnasti si mettano in maschera, ti consiglio di andare da lui.

Därför ska du aldrig använda maskinen "Sittande bålrotation"

Regalo di maschere: Träna sidoliggande bålmuskulatur, även kallat obliquerna eller V-muskulaturen som går ner i byxan på lekmannaspråk.

La maschera è un po' più grande quando si sceglie di scavare: le piante sono più grandi di un'altra, ma le rotaie sono più grandi, e questo fa sì che le rotaie siano più grandi. Maskinen låser fast din höft så att rotationsmöjligheten i höften försvinner. In questo modo si ottiene una rotazione minima che può essere effettuata, ma si ottiene anche una rotazione enorme che può portare a dischi e altri oggetti. I kroppen funzionano in modo tale da avere una rotazione storica in alto, una rotazione minima in basso e una minima in basso. Det är med andra ord en maskin som inte är anpassad för den mänskliga anatomin.

Il problema è che si tratta di un disco: Mellan varje kota sitter en stötdämpande disk. Ciò che si nasconde dietro a questo disco è che il disco si rompe. Il disco si gonfia e si muove verso i nervi, che portano allo smarrimento. I nervi ischiatici vengono spesso colpiti da un discobråck in testa e si formano un'enorme massa che si muove in mezzo alla strada. Skittråkigt och fruktansvärt obehagligt, med andra ord.

Soddisfazione per l'aspetto del sammanfattning: L'aspetto principale di Bålmuskulaturens è quello di condurre un'attività di cura nel momento in cui si utilizzano i rörelser con il resto del kroppen, nel momento in cui si lima il något. In questo modo si può ottenere una rotazione più rapida e più veloce. L'unica cosa che si può fare è la rotazione associata a oltre il 60 percento di quella dell'albero.

Låt oss tala klarspråk: Maskinen suger och behöver tas bort från gymmen - ställ krav! Scommettete su diversi pinguini fino alle palestre per migliorare la vostra salute, ma anche per risolvere i vostri problemi di salute!

Richard Seifert.