"Ha det fordommer, hei søsterskap!"

Vi på Sportamore feirer den Internasjonelle kvinnedagen med kloke råd, inspirasjon og girl power-motivasjon fra Sveriges største kvinnelige trenings-og helseprofil.

Ida L'obiettivo: "Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut"

Il treningsprofilen Ida Warg ha un canale Youtubekanal e un podcast Den friska wargen insieme a Viktor Frisk. Guarda il suo blog su Instagram o il suo blog!

Come si fa a trovare i kvinnedagen di Internasjonelle?

- Jeg kommer til å unne meg en herlig yogaøkt og masse god mat, sier Ida Warg.

Quali sono le fonti d'ispirazione per le kvinne?

- Jeg har ingen spesiell men heller blir inspirert av så mange kule kvinner jeg møter med skikkelig driv. Le persone in carne e ossa con cui lavora o che lavora ispirano molti uomini.

Come si fa a creare uno stile e una motivazione per gli altri lavoratori?

– Jeg oppmuntrer daglig i mine sosiale kanaler til å være selg selv i tillegg til å tørre å følge drømmen sin.

Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsbransjen i 2017?

- Fantastico! Føles veldig kult og det er en stor ære at så mange vil følge meg og tipsene mine.

Come si fa a trovare una soluzione per la frammentazione quando si trova il kroppsidealet?

- In questo caso si tratta di un'attività molto più complessa e di una storia più grande. Per me l'obiettivo è quello di capire quali sono i clienti che possono essere utilizzati. Tutti sono a posto nei campi in cui si trovano. Jeg vuole che i suoi collaboratori possano essere fornaciari, stolti e lusinghieri nei campi in cui si trovano.

Alexandra Bring: "Det er tabu å være fornøyd med kroppen sin"

Alexandra Bring è una delle più importanti professioniste di tennistavolo e di helseprofiler di Sveriges con oltre 650.000 (!) contatti su Instagram. È autista di Bring sportswear, blogger e ha un canale Youtub.

Come si fa a trovare i kvinnedagen di Internasjonelle?

- Jeg si occupa di kvinner hver dag, ikke bare på kvinnedagen. Derimot blir det selvfølgelig en ekstra varm følelse en dag somne, og jeg setter pris på alle de bra kvinnene rundt meg litt ekstra i dag, sier Alexandra Bring.

Qual è la sua fonte d'ispirazione?

- Mia madre. È sempre stata una persona indipendente e in grado di scegliere. Può variare dall'elettronica ai kaker. È una superdonna elegante che sa fare di tutto nella vita, e che ha bisogno di un po' di tempo per essere conosciuta.

Come si fa a creare uno stile e a motivare altri clienti?

- Jeg jobber steinhardt for at vi jenter skal holde sammen, føle oss selvsikre og ikke dytte ned hverandre. Jeg forsøker å skape et klima i mediene mine hvor jenter kan bli inspirert og motiveres både innenfor karriere og trening, men også det mental. Buon lavoro e buon viaggio!

Come si fa a essere vincenti nel 2017 per l'helse- og treningsbransjen?

- È un'ottima scelta. Jeg opplever at kvinner lever under større press når det kommer til kroppen. Det er liksom tabu å være fornøyd med kroppen sin. Det finnes både slanking og antislanking. Foretak bruker seg på en ensformig måte av mange small modeller, men på et mer lokalt nivå er det ofte negativt betinget å front en small person. Noe jeg har fått smake på mange ganger dessverre. Det har vært litt vanskelig for meg som har forsøkt å gå opp i vekt og har hatt kroppsangst mot "den andre veien".

Quali sono i consigli per la frammentazione quando si sceglie il kroppsidealet?

- Jeg si augura che vi siano tutte le condizioni per poter lavorare in modo corretto su un'altra tipologia di macchine, e che tutti possano scegliere tra le varie tipologie di prodotti. Jeg è convinto che i mediatori sociali siano in grado di creare un'altra varietà, in modo che tutti possano essere sincronizzati e vivere al meglio, senza che questo sia un problema di cultura! Det finnes absolutt etterspørsel på ulikheter og det synes jeg at man ser mer og mer i medier og kampanjer, så vi går absolutt i riktig retning.

Pischa Strindstedt: "Questo è un anno fantastico per i nostri clienti!"

Pischa Strindsted è stato eletto a PT, ha un blog molto interessante ed è uno dei più importanti del treningskonseptet Wörkout. Potete vedere il suo Instagram!

Come si fa a trovare i kvinnedagen di Internasjonelle?

- Jeg feirer den forhåpentligvis med masse bra jenter med en svett treningsøkt, sier Pischa Strindstedt.

Quali sono i prodotti che ispirano?

- Tutti gli sterke kvinner che si dedicano alla pesca e all'allevamento di bestiame sono per me fonte di ispirazione.

Come si fa a creare uno stile e a motivare gli altri clienti?

- Jeg trener mange kvinner i ulike aldersgrupper og jeg vet at mange av de har tunge lass med på veien. Per me è molto importante che le persone si mettano a lavorare su di loro, che trovino uno stile innegabile e che lo facciano anche loro. È viktigere in abs e store rumper.

Come si fa a fare una scelta di vita nel 2017?

- Questo è un anno fantastico per i clienti, per i clienti più giovani e per i clienti più giovani!

Quali sono i nostri consigli per la frammentazione quando si apre il mercato dei prodotti agricoli?

- Jeg håper av hele mitt hjerte at vi skal slutte å sammenligne oss med syke idealer. Inse at sosiale medier er en illusjon og at det eneste viktige er hvordan vi føler oss innvendig. Da qui si può partire per fare un passo in avanti e per trovare un'alternativa alle "perfekte" kroppen. Il "perfekte kroppen" è quello che si adatta alle esigenze di un'alimentazione sana, energica e piacevole!

Lovisa "Lofsan" Sandström: "Per meg er hver dag en kvinnedag"

Lovisa"Lofsan" Sandström driver en av Sveriges største blogger rettet mot trening og familieliv, har Träningspodden sammen med Jessica Almenäs og er forfatter av blant annet Stora löparboken för kvinnor samt Lofsans mammaträning. Potete leggere il suo blog . Foto: Helena Engström

Come si fa a trovare i kvinnedagen di Internasjonelle?

- Jeg feirer den ikke i det hele tatt, faktisk! Jeg jobber hver dag med og for kvinner, så for meg er hver dag en kvinnedag. L'8 marzo è arrivata in Tailandia e ha guidato una riunione di trenisti che hanno lavorato con i loro figli fino a farli diventare sterili e forti", ha dichiarato Lovisa Sandström.

Quali sono le fonti d'ispirazione?

- Jeg har ingen spesielle forbilder eller idoler. Si ispira a molti altri personaggi che lavorano per la famiglia, la casa, il lavoro, le relazioni e l'anno per divertirsi in una vita lunga e sicura.

Come si fa a trovare un modo per motivare gli altri clienti?

- Jeg har viet hele livet mitt til å ha kvinnen som norm. Inoltre, lei si preoccupa di avere un'idea di come si possa fare a meno di un'amica che si occupa di educazione fisica e di educazione alla salute. La loro virkelighet è fondamentale: si tratta di avisenes drømmebilder o menns forutinntatte meninger. I clienti sono sempre in grado di fare il salto di qualità.

Come si fa a vivere la vita da kvinne nel 2017?

- È fantastico! Og gøy! I mediatori sociali dominano le kvinner, è una piattaforma molto interessante. È un'ottima piattaforma di comunicazione. È per questo che molti uomini sono sicuri, konservatori o possono essere ligi al dovere e non si accontentano di quello che fanno jeg o i miei colleghi.

Quali sono le ragioni per le quali si cerca di frammentare il quadro quando si sceglie il kroppsidealet?

- Jeg oppfant begrepet "treningsfeminisme" for noen år siden og det er fantastisk å se hvordan det får et stort gjennomslag. For meg betyr treningsfeminisme at jeg vil gå ut av det normative systemet hvor blant annet det forventes at man tener på en spesiell måte og være kvinner på en annen måte, ikke fordi de vil det eller behøver det men heller fordi de forventer å gjøre det, utfra kjønn, sier Lofsan og forsetter:

- En annen ting som er viktig er å løfte fram hvilket formål, mål og drivkraft vi har til trening. La combinazione di fattori in cui l'uomo può trovare il modo di migliorare la qualità della vita e la qualità della vita è molto importante. I stedet synes jeg at vi skal løfte fram hvert individua sin indre glød og engasjement til trening. Vi skal kjenne at vi kan, uansett hvem vi er. Jeg vil at kvinner skal trene fordi de liker seg selv, ikke fordi de er misfornøyde med kroppene sine.

Hannah Andersson: "Jeg kommer til å feire med over 200 jenter"

Hannah Andersson, autista del blog Fashionablefit, è ambasciatrice nordica di Adidas, allenatrice di vita e direttore creativo della società Fashionablefit. Scopri il suo profilo Instagram!

Come si fa a trovare i kvinnedagen di Internasjonelle?

- Jeg è in grado di vedere la manifestazione con oltre 200 persone che hanno deciso di venire a trovarci nel mio studio Adidas X Fashionablefit Urband Deli Sveavägen a Stoccolma. Il mio giorno è pieno di forza femminile e di energia, dice Hannah Andersson.

Quali sono le fonti di ispirazione per le ragazze e quali sono le loro origini?

- Oj, vanskelig! Det finnes noe con tutti i clienti che ho conosciuto e che mi ispirano. Ma non si tratta di Beyoncé. Alt hun gjør og står for tenner en gnist i meg som inspirerer og motiverer meg så utrolig mye.

Come fare per creare uno stile e motivare altri giovani?

- Jeg vil fortsette å bygge en sterk platform og et community hvor jenter inspirer og løfter hverandre. Un gruppo di ragazze di massa con potere e un forum in cui le persone si sentono a proprio agio e si sentono a proprio agio.

Quali sono i nostri consigli per i frammenti quando si tratta di un'azienda che si trova in una posizione privilegiata?

- Se volete provare a fare il bagno e a fare il bagno di sangue, è l'ideale. Se volete definire il vostro ideale e se volete che la vostra stampa si occupi dei suoi fattori e delle sue caratteristiche.

Sofia "PT-Fia" Ståhl: "Jeg håper at fokuset går fra det ytre til det indre"

Sofia "PT-Fia" Ståhl è una delle più popolari helseblogger svedesi. Lavora anche come foreleser ed è un'esperta di bøkene PT-Fias tio i topp og Trappträning. Hennes Instagram la trova.

Come si fa a scoprire i kvinnedagen di Internasjonelle?

- Ved å spise lunsj med en kvinne som inspirer meg på et menneskelig og karrieremessig plan. Jeg skal også høre ekstra mye på Beyoncé og Adele, og tenke på alt jeg er takknemlig for, sier Sofia Ståhl.

A cosa si ispira il suo lavoro?

- I manga! Alicia Vikander per il suo talento e per la sua capacità di dare sfogo alla sua creatività. Carolina Gynning per il fatto che ha intrapreso un'intensa carriera tra il Grande Fratello-Carolina e la sua attività artistica e il Gynning Design. Beyoncé, selvfølgelig. E molti altri colleghi sono qui a bloggare. È un dato di fatto che un gruppo di persone ha fatto un salto e ha fatto un giro di boa.

Come si fa a creare uno stile e a motivare gli altri utenti?

- Jeg forsøker alltid å ha et menneskelig perspektiv in det jeg gjør og formidler. Det føles ekstra viktig da helse, mat og trening som jeg jobber med ofte mister fotfestet og blir koblet til perfektsjon, prestasjon og press. Jeg deler også mine egne erfaringer fra utmattelsesdepresjon, sykemelding, prestasjonsangst, skadede albuer, psyksik mishandling og dårlig selvtillit.

È possibile ottenere risultati nel 2017 per l'assistenza sanitaria e la formazione?

- Det er stadig å måtte balansere mellom det perfekte som vises (og hvordan man blir påvirket av det) og virkeligheten. È bello, bello e si fa stampare. È fantastico, utile e stimolante. I vari clienti si sentono forti di ciò che si è creato e vedono altri disegni di una foresta di fiori in cui si trovano, e che è assolutamente vivida.

Quali sono i nostri consigli per le cornici quando si sceglie un'area di lavoro particolare?

- Jeg ha un'idea precisa del fatto che l'attenzione si concentra su un'area che va dall'alto verso il basso. Vi prego di non dimenticare che non c'è nessun rullo in cui si possono trovare prodotti fini, vakre, veltrenti o "perfetti", ma solo per chi vuole entrare in contatto con il proprio corpo. En fin kropp kommer ikke til å få oss til å føle oss bra. Il prezzo finale è quello di una vita sana, equilibrata e tranquilla. Jeg håper at idealet kommer til å bli mer tillatende og menneskelig med mer fokus på helheten.

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