Il miglior pranzo di Hälsoguruns
Martin Bach delar med sig av en bra och enkel lunchsallad, fullproppad med vitaminer och mineraler.
Il pranzo diMartin Bach, esperto di salute, è perfetto dopo un viaggio di lavoro. È superfavorevole da preparare e passa in un pranzo.
- Si tratta di un buon pranzo da circa 400 calorie con circa 30 grammi di proteine e una grande quantità di vitamine e minerali", spiega Martin Bach.
Si tratta di:
125 g di varmrökt lax
1 avokado
100 g di sparris
100 g di morötter
50 g di bladspenat
Vai a casa:Spargrisen Bryn o morötterna sparrisen lätt i rapsolja med en vitlöksklyfta och lite flingsalt. Blanda sedan ihop allt och pressa lite citronsaft över.
