Vi på Sportamore firade Internationella kvinnodagen med kloka råd, inspiration och girl power-pepp från Sveriges största kvinnliga tränings- och hälsoprofiler.
Ida Warg: "Det är för mycket fokus på hur kvinnan ska se ut" (Il film è stato realizzato con l'aiuto di un'azienda che si occupa di donne)
Träningsprofilen Ida Warg har en egen Youtubekanal och driver podcasten Den friska wargen tillsammans med Viktor Frisk. Segui il suo blog su Instagram e leggi il suo blog!
Come si fa a sparare ai kvinnodagen internazionali?
- Jag kommer unna mig ett härligt yogapass och massa god mat, säger Ida Warg.
Qual è la kvinna che ispira lo scavo e la varför?
- Jag har ingen special utan blir inspirerad av så många drivna och coola kvinnor jag möter. I migliori nomi di persone che lavorano con me o che lavorano con me sono fonte di ispirazione per me e per i miei figli.
Cosa fare per stingere e pestare le altre ragazze?
- Jag uppmuntrar dagligen in mina socialala kanaler till att vara sig själv och att våga följa sin dröm.
Hur det att vara kvinna inom hälso- och träningsbranschen 2017?
- Fantastico! Känns väldigt kul och det är en stor ära att så många vill följa mig och mina tips.
Cosa c'è da sapere su questi consigli?
- Che si tratta di un'ottima soluzione o di un'ottima storia. L'attenzione è rivolta soprattutto a come i giovani possono lavorare. Jag spera che le ragazze che lavorano con noi possano diventare più belle, più forti e più longeve in questi paesi.
Alexandra Bring: "Det är tabu att vara nöjd med sin kropp"
Alexandra Bring è una delle più famose fotografe di tränings e hälsoprofiler della Svezia, con oltre 650.000 (!) contatti su Instagram. Guida il mercato dell'abbigliamento sportivo, bloggherà e ha un canale Youtub.
Come si fa a trovare un kvinnodagen internazionale?
- Jag firar kvinnor varje dag, inte bara på kvinnodagen. Ma è molto chiaro che c'è un'ulteriore disgrazia in un giorno come questo, e che Alexandra Bring si è rivolta a tutte le ragazze per avere un po' di tempo in più.
Qual è la donna che ispira il lavoro di dig o di varför?
- Mia madre. Hon har alltid varit självständig och en kan-själv-person. Sa fare tutto, dall'elettronica al kakor. Hon è una superdonna straordinaria che sa fare tutto in vita e che ha sempre voluto realizzare un bellissimo quadro di vita.
Che cosa ti serve per fare la spia o la peperina con le altre ragazze?
- Jag jobbar stenhårt per far sì che le tjejer possano hålla ihop, känna oss självsäkra o inte klanka ner på varandra. Jag försöker skapa ett klimat i mina medier där tjejer kan inspireras och motiveras både inom karriär och träning men också det mentala. Hej då fördomar och hello systerskap!
Hur det att vara kvinna inom hälso- och träningsbranschen 2017?
- È molto difficile. Jag upplever att kvinnor lever under större press när det kommer till kroppen. Det är liksom tabu att vara nöjd med sin kropp. Esistono due tipi di leva, una piccola e una anti-schiacciamento. Företag använder sig på ett enformigt sätt av många smala modeller men på en mer lokal nivå är det ofta negativt betingat att fronta med en smal person. Non è vero che ha fatto la modella per più di un anno, ma è anche vero che non ha mai avuto problemi. Det har varit lite jobbigt försökt mig som gå upp i vikt och haft kroppsångest åt "andra hållet".
Vad är dina förhoppningar inför framtiden när det gäller det kvinnliga kroppsidealet?
- Jag spera che vi alla fortsätter att bli bättre på att omfamna olika kroppstyper och på så sätt kan alla känna sig accepterade. Jag tycker att sociala medier öppnar dörrarna för mycket, där alla kan synas och höras, vilket är kul! Det finns absolut en efterfrågan på olika och det tycker jag att man ser mer och mer i medier och kampanjer så vi går absolut åt rätt håll.
Pischa Strindstedt: "Det här är ett bra år för oss kvinnor!"
Pischa Strindsted è stato utilizzato fino a årets PT, ha un blog molto interessante ed è uno dei gruppi di lavoro del träningskonceptet Wörkout. Puoi vedere il tuo profilo Instagram!
Come si fa a sparare ai kvinnodagen internazionali?
- Jag firar den förhoppningsvis med massa grymma tjejer med ett svettigt träningspass, säger Pischa Strindstedt glatt.
Qual è la kvinna che ispira lo scavo o il varför?
- Tutte le star che vogliono mangiare o che vogliono fare un'ottima cena hanno una grande stima di me.
Che cosa ti serve per fare la spesa o per fare la pipì con le altre ragazze?
- Jag tränar många kvinnor i olika åldrar och jag vet att många av dem har tunga ryggsäckar. Per noi è molto importante che le persone si avvicinino a noi, che ci siano degli stili in casa e che ci siano delle fessure. È molto importante se si tratta di un'azienda che non ha mai avuto problemi di salute.
Hur det att vara kvinna inom hälso- och träningsvärlden 2017?
- È un anno fantastico per i nostri clienti! Tanti e tanti kvinnor sono pronti per l'uso e vedete se c'è un posto dove si può andare!
Vad är dina förhoppningar inför framtiden när det gäller det kvinnliga kroppsidealet?
- Jag hoppas från botten av mitt hjärta att vi ska sluta jämföra oss med sjuka ideal. In realtà, il mediatore sociale è un'illusione e la sua fine è l'unico modo per entrare in contatto con la società. Per questo motivo, è utile che vi diate da fare per trovare il vostro "perfetto" gruppo di lavoro. La "perfekta kroppen" è quella che permette di scavare per ottenere un'attività fisica forte, energica e divertente!
Lovisa "Lofsan" Sandström: "För mig är varje dag kvinnodagen"
Lovisa"Lofsan" Sandström guida una delle più importanti blogger svedesi: si occupa di viaggi e famiglia, ha il podcast Träningspodden in collaborazione con Jessica Almenäs ed è impegnata a finanziare il bland annat Stora löparboken for kvinnor e il mammaträning di Lofsans. Potete visitare il suo blog qui. Foto: Helena Engström
Come si fa a sparare ai kvinnodagen internazionali?
- Jag firar den inte alls, faktiskt. Jag jobbar varje dag med och för kvinnor, så för mig är varje dag kvinnodagen. L'8 marzo scorso jag mig si è recato in Thailandia per condurre un'esercitazione in cui jag ha allenato una serie di kvinnor in modo da farli diventare famosi e stellati, spiega Lovisa Sandström.
Qual è la kvinna che ispira lo scavare o il varför?
- Jag har inga enskilda förebilder eller idoler. Jag inspireras mer av helt vanliga kvinnor som kämpar på i vardagen, som arbetar och anstränger sig för få familj, hälsa, jobb, relationer och annat att fungera på ett långsiktigt hållbart sätt.
Cosa fare per trovare un lavoro o una relazione con le altre donne?
- Jag har vigt hela mitt liv åt att ha kvinnan som norm. Tutto ciò che fa jag è genialeras av att för givet att det är kvinnor som lyssnar på och läser mina budskap. ras verklighet är det centrala - inte tidningarnas drömbilder eller mäns förutfattade meningar. I bambini sono sempre più numerosi.
Hur det att vara kvinna inom hälso- och träningsvärlden 2017?
- È fantastico! Och roligt! I social media dominanoras av kvinnor, det is en kvinnlig plattform. È un modo per rendere più facile ed efficace la ricerca di nuovi marchi in Italia. È un dato di fatto che la maggior parte dei consumatori di marchi è arrogante, conservatrice o che vuole essere felice con i suoi clienti o con i suoi colleghi.
Vad är dina förhoppningar inför framtiden när det gäller det kvinnliga kroppsidealet?
- Jag myntade begreppet "träningsfeminism" för några år sedan och det är fantastiskt kul att notera hur det får ett allt större genomslag. Per noi è importante che il träningsfeminism sia in grado di creare un sistema normativo in cui le madri più giovani si trovano ad affrontare la vita di tutti i giorni, ma anche le madri più giovani si trovano ad affrontare la vita di tutti i giorni, e che le donne si comportano in modo diverso per poter fare in modo che le donne si trovino in una situazione di parità:
- En annan sak som är viktigt att lyfta fram är vilka syften, mål och drivkrafter vi har till träning. Den gamla synen där män ska träna för att bli större och kvinnor för att bli mindre känns så förlegad. I stället tycker jag att vi ska lyfta fram varje individs inre glöd och engagemang till träning. Vi chiediamo se potete farlo, se siete in grado di farlo. Jag vill att kvinnor ska träna för för de tycker om sig själva, inte för för för de är missnöjda med sina kroppar.
Hannah Andersson: "Jag kommer fira con oltre 200 ragazze"
Hannah Andersson guida il blog Fashionablefit, è ambasciatrice nordica di Adidas, allenatrice di vita e anche direttrice creativa dell'azienda di moda Fashionablefit. Hai visitato il tuo profilo Instagram!
Come si fa a sparare a livello internazionale?
- Jag kommer fira with över 200 tjejer som valt att komma och träna med mig in min nya Adidas X Fashionablefit träningsstudio på Urband Deli Sveavägen i Stockholm. Il mio giorno è stato un giorno in cui ho voluto vivere con la mia forza di ragazza e la mia energia", dice Hannah Andersson.
Qual è la kvinna che ispira lo scavo e la varför?
- Oj, svårt! Non c'è niente da fare con tutte le donne che si ispirano a me. Ma se non è vero che non c'è Beyoncé, non è vero che non c'è nessuno. Tutto ciò che hon gör och står för tänder en gnista inom mig som inspirerar och motiverar mig så otroligt mycket.
Cosa fare per trovare un'altra ragazza?
- Jag vill fortsätta bygga en stark plattform och ett community där tjejer inspirerar och lyfter varandra. Una piattaforma in cui una massa di ragazze di potere si unisce a un forum in cui le ragazze si incontrano per discutere di tutto ciò che è o è stato fatto.
Vad är dina förhoppningar inför framtiden när det gäller det kvinnliga kroppsidealet?
- Se si lavora su un'isola o su un'isola, si può fare una scelta ideale. Se si riesce a definire il proprio ideale e si riesce a fare pressione su tutti i fattori e le caratteristiche.
Sofia "PT-Fia" Ståhl: "Jag hoppas att fokus går från yta till insida"
Sofia "PT-Fia" Ståhl è una delle più popolari hälsoblogger svedesi. Lavora anche come giornalista e si occupa di fornire assistenza ai böckerna PT-Fias tio i topp o Trappträning. Hennes Instagram hittar du här.
Come si fa a sparare ai kvinnodagen internazionali?
- Per poter pranzare con una donna che ti ispiri per un piano migliore e più efficace. Potresti anche pensare a Beyoncé o Adele e a tutto quello che ti piace, dice Sofia Ståhl.
Qual è la kvinna che ispira lo sguardo?
- Många! Alicia Vikander per il suo talento e per la sua capacità di superare i confini del mondo. Carolina Gynning per il fatto che ha creato un altro tipo di carrozza, dal Grande Fratello a Carolina, fino al suo studio di architettura o al Gynning Design. Beyoncé, givetvis. Och många av mina kollegor i bloggbranschen. È importante che un gruppo di donne si sia preparato e che abbia usato il suo aiuto.
Che cosa ti serve per fare una foto o una foto alle altre ragazze?
- Jag försöker alltid att att ha ett mänskligt perspektiv in det jag gör och förmedlar. È ancora più viktigt se si tratta di hälsa, mat o träning, se si tratta di un'unica tappa di fotfästet, e se si tratta di perfezione, prestigio e stampa. Jag delar även med mig av mina egna erfarenheter från utmattningsdepression, sjukskrivning, prestationsångest, skadade armbågar, psykisk misshandel och dålig självkänsla.
Hur det att vara kvinna inom hälso- och träningsvärlden 2017?
- Det är att ständigt behöva parera mellan det perfekta som visas upp (och hur man blir påverkad av det) och verkligheten. Det är krävande, utmattande och innebär en del press. Ma è anche fantasticamente rozzo, utmanande e ispiratore. I giovani si interrogano su cosa sia successo e vedono tutto ciò che è in grado di offrire, anche se non è un'esperienza da poco.
Vad är dina förhoppningar inför framtiden när det gäller det kvinnliga kroppsidealet?
- Jag hoppas verkligen att fokus går from yta till insida. Vi comportate come se foste in grado di scegliere un rotolo di carta che sia snygga, vackra, vältränade o "perfekta" e che vi permetta di entrare in contatto con la vostra pelle. I kropp di tipo snygg sono in grado di fornire un prodotto di qualità. Una pannocchia da pollaio consente di ottenere una vita sana, equilibrata e divertente. Jag spera che l'ideale sia avere una vita più tranquilla e una maggiore attenzione per l'ambiente.
LÄS MER: Hej hälsoåret 2017!
