Se si sceglie di utilizzare il proprio liscio kakao- o kardemummadoftande, si ottiene un liscio lungo o caldo. Perfetta dopo una giornata di lavoro, oppure va bene fino a quando non ci si sente a disagio?
Sanna Ehdin, docente di immunologia, ha preparato Smoothies som läker, un libro che contiene farmaci e antiinfiammatori. I nyutgåvan av boken hittar du receptet på den här välgörande chokladdrycken, en varm smoothie packad med nyttigheter som kardemumma och kakao. Vedete ad esempio come il kardemumma possa förbättra matsmältningen e avgifta kroppen da koffein?
Både gott och nyttigt!
Si consiglia di:
- 2 dl vatten o mandelmjölk
- 2 msk kokosflingor
- 2-3 tsk kakaopulver
- 1/2 tsk mald kardemumma
- 2-3 msk proteinpulver (valfritt)
Si consiglia di utilizzare il prodotto:
1. Börja med att hetta upp vatten eller mandelmjölken om du vill ha en varm dryck.
2. Rör ihop tutti gli ingredienti. Ottimo!
I frullati più buoni e goduriosi si trovano nel libro di Sanna Ehdins "Smoothies som läker". Il libro è stato pubblicato da Bonnier Fakta e può essere acquistato da HÄR.
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