Stefan Ericsson bakom Instagramkontot @absolutstefan berättar hur hur han gick från supersäljare med konstant behov av yttre stimuli till megalugn yogi.
SHOPPA HÄR: tutto ciò che si può fare con lo yogapasset
Den som träffar Stefan Ericsson har svårt att tro att han har varit något annat än lugn och harmonisk. Han è una persona che ha un peccato di salute per l'armonia. Da due anni a questa parte è diventato un ambizioso säljare che si è allenato molto in palestra e che ha sempre avuto un forte interesse per gli stimoli quotidiani. Han tränade mest för att bygga muskler och hade inte satt sin fot i en yogasal.
- Jag era interessato agli aspetti fisiologici dello yoga. Sedan hittade jag en lärare som var så fin. Hon såg alla och hade så mycket kärlek i sitt hjärta. Nel momento in cui jag såg hennes attityd till livet och alla runt omkring sig blev jag intresserad den filosofiska biten, meditationen. Può l'uomo trovare un posto dove stare e vedere tutto questo?
Det som började som ett skönt avbrott från att lyfta skrot på gymmet ledde till bland annat en yogautbildning i Himalaya. I dag är yogan både en livsstil och hans heltidsjobb.
- Det har dykt upp ett sorts lugn som jag kan förlita mig på. Det var verkligen tvärtom förut, men lugnet kom när jag började mer med yogan och meditationen. Quando è arrivato il momento di fare un po' di fatica, si è messo a lavorare con lui e si è allontanato:
- Det finns inget quick fix. Jag ägnade mycket tid åt att känna inåt och lyssna på min kropp. Det har varit min största lärdom, att bara kunna observera vad som dyker upp i kroppen och våga göra ingenting.
Stefan Ericsson tiene lezioni alla Sats di Stoccolma e a olika yogastudior privati. Nel periodo estivo ha praticato anche yogalektioner ute a Sandhamn, nello skärgård di Stoccolma. Scopri di più sull'honom HÄR.
Yogan è sempre un'ottima occasione per visitare un luogo diverso. È anche fantastico per poter lavorare con le stelle, lavorare con la flessibilità e migliorare il proprio stile.
Stefan Ericsson ha detto che una persona che è una "star della palestra" si è sottoposta a uno yogapass e ha gestito uno stile di vita più statico. Ma, per quanto ne sappia, la vita è sia dinamica che statica. Questo è il motivo per cui il nostro corpo è dinamico e statico, e per questo lo yoga è un bene.
- Lo yoga è il segno della långsamhetens. Il deadlifting di 400 chili è un'azione diretta. Lo yogan si basa sul långsamt. L'uomo deve fare un po' di tillbaka e poi fare un po' di corsa completa. Chi è tutto sommato un po' stelto dice: "Oh, non è un lavoro facile", ma è difficile trovare un posto, preciso e con un sacco di soldi. Lyssna på kroppen! En dag är du längre ifrån och en dag ärmare, säger han och fortsätter:
- La flessibilità è fondamentale, ma lo stile e la flessibilità sono la cosa migliore.
Sei un esperto di yoga per migliorare il tuo stile di vita? HÄR vi presenta i 6 migliori insegnamenti di Stefan Ericssons per scavare con lo yoga.
