Hjemmetrening - è qui per essere usato!

Si hjemmetrening og del ser for seg eldre damer trene i strømpebukser, men hjemmetrening 2017 er noe helt annet enn 1980-tallets tv-trening à la Jane Fonda.

Helle Gaard è markedskoordinator di Mylna Sports e lavora con Abilica, un'azienda che si occupa di far fronte alle spese per il nettopp hjemmetrening. Hun ser tydlig hvordan trenden med trening hjemme bare blir større og større.

- Vi ser at trenden øker i hele Skandinavia. Le donne hanno l'hjemmekontor, le altre hanno la mamma o la pappapermisjon, ma non hanno mai pensato di finire il treningssentre o di pensare che il trening sia per la gente. Da er hjemmetreningen perfekt. Vi siete stressati molto di giorno in giorno e molti hanno bisogno di essere guidati da un'unica fonte di stress.

Helle Gaard è convinta che molte tidligere abbiano affermato di avere una relazione con le loro madri più anziane nel 1980, ma grazie ai blog e a Youtube la situazione è migliorata. Nå er det betydelig mye kulere og fremfor alt: veldig smidig. Poiché la maggior parte delle persone è piena di cibo, si tratta di un'ottima occasione per fare una gita in treno o per passare un po' di tempo. I 20 minuti di viaggio in auto sono un'ottima occasione per passare in treno (ekstra bra for alle slappfisker med andre ord!).

Quali sono i redskaper che si sono impegnati per ottenere un'unica cassa?

- Du trenger ikke så mye. Se hai un'opaca, un'erba e una gomma da masticare, puoi andare in giro per il mondo", dice Helle Gaard.

Con una gomma da masticare è possibile ottenere una maggiore sicurezza per le persone che vivono in città. Le gomme Abilicas si distinguono in tre stili diversi: leggero (gult), medio (oransje) e duro (blått).

Quali sono le tendenze per la moda 2017?

- Jeg vil si at det er to ting: det ene er yoga, hvor flere tar en pause og vil senke pulsen. Le altre tendenze del trening sono il funksjonell e il rask trening, con l'aiuto di redskaper come il vektvest o il gummibånd.

Quali sono le novità di Abilica?

- Le tramezze, che si trovano in tutti gli altri punti, sono le barre di equalizzazione e le barre di controllo.

Perché non si può acquistare un travestimento?

- Fordelen med en vektvest er at du kan ta samme øvelser som du vanligvis tar, som knebøy eller armhevninger, men med litt ekstra vekt. L'ideale è che tu possa fare treno su una stessa tavola e che tu possa fare treno su un'altra tavola e che tu possa fare treno su un'altra tavola. Il trapianto di vite consente di ottenere una trazione su una mensa e un'altra che si siedono su una sedia.

Come si fa a dare un consiglio per evitare che qualcuno si occupi di hjemmetreningen fino a una nuova vita?

- Da chi investe in una nuova impresa di vendita. Se volete allenarvi con i kettlebells, provate a fare un test. Testate il nuovo prodotto che vi permette di raggiungere il vostro obiettivo!

Suggerimenti! Hai visto che su Abilica c'è un'applicazione di allenamento gratuita che ti permette di trovare un programma di allenamento? È disponibile per Iphone e Android.

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