L'attrice hollywoodiana Isabel Adrian disserta sul tema del trening: "Du må ikke løfte tungt" (Il mio nome è "Il mio nome")
Den svenska Hollywoodfruen Isabel Adrian snakker om hva som motiverer henneil tå trene og hvordan hun holder formen sin - uten å gå til treningssenteret.
È un personaggio attivo sia in Sverige che a Hollywood, lavora come stilista e lavora in diversi film. Isabel Adrian è stata scelta da Skjermen e ama una serie di saggi sulla Svenske Hollywoodfruer, che è possibile vedere su svensk TV3 a partire da un'ora.
- Ma è selvfølgelig veldig glamorøst, perché è quello che hanno tutti. Includibile per tutti. Jeg har begynt å nyte det å være med i programmet litt mer. Nå lar de meg snakke ferdig, så de får med where jeg egentlig mener og tenker og det er veldig gøy, sier Isabel Adrian og ler når vi treffer henne i Stockholm.
Come si fa ad avere un aiuto per i bambini?
- Jeg har prøvd hver eneste diett men jeg synes du skal høre på din egen kropp, lære å kjenne den og deretter velge hva som føles riktig for deg.
Quali sono i nostri consigli?
- Sono molti. Dovete essere spogli e coraggiosi, anche se per poco tempo non c'è più niente da fare. Per la mia parte di noe è più coraggioso. Svensk mat er fantastisk, spesielt om du har bodd i USA. Der finnes det mye dårlig mat og det er vanskelig å spise sunt. Se vuoi che ti porti a letto un'altra persona, come il riso, devi prendere un po' di soldi. Oppure, se sei stanco, fai un po' di fatica. Du trenger ikke å kjøre på hardt på treningssenteret, jeg går aldri dit. C'è gente che non ha niente da fare per far crescere i propri figli.
Come si fa a trenare in casa?
- Jeg può, per esempio, fare un salto su uno skritteller e prendere 10.000 steg a Djurgården, perché è contento di farlo. Deretter er det klart at jeg kan føle "nei, jeg orker ikke" på morgenen, men når jeg så har gjort det så føles det så mye bedre. Finn et område du liker, bare du beveger på deg.
Come si fa a fare la relazione con il giorno?
- Jeg har det siste året hatt veldig vondt i leddene mine, jeg begynner å bli gammel. L'allenamento è un must per tutti i viaggiatori, ma è un must anche per le donne, perché le donne siedono a letto con me quando siedono in piedi. Det er livet mitt på en måte, vi lever i symbiose. A Jeg piace essere attiva, ma cerca di capire come fare. L'impegno per meg è di livello basso. È possibile anche solo stare in piedi e spostarsi.
Dove si trova il treningsmotivasjonen?
- Ooh... Det er vanskelig å finne den noen ganger. Noen ganger è det veldig lett, spesielt på sommeren. Det holder at jeg setter på en bra låt, eller at det er liv og bevegelse rundt meg. Questo fa sì che si possa danzare con il timer, si possa ballare e si possa fare qualcosa di diverso. Så fort musikken begynner kjenner jeg "okei, jeg lever, nå setter vi i gang". Ma non è così, può ancora funzionare!
Come si fa a fare il treningsstilen?
- Jeg va in Adidas o in Nikes, che sono di qualità e di qualità. E poi si fa un top o un trøye. E poi vuole avere una felpa con cappuccio lunga e con un materiale leggero come la calzamaglia. A Jeg piace avere una felpa con cappuccio su di essa, ma se la si indossa è perché la gente è convinta che si tratti di una felpa di lusso. Se si tratta di una persona coraggiosa, può diventare più forte.
Qual è la canzone preferita che vi porta all'akkurat?
- Se vuoi trovare un gruppo di persone, scegli l'etichetta Greyhound della Swedish House Mafias. Den får meg til kjenne at jeg kan løpe et maraton.
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Foto: TV3/Susanne Kindt.
