Hugo Rosas disserisce sul tema del træningsbegrebet "Beach 2018"
Mange jern i ilden afholder ikke Hugo Rosas fra dagligt at træne sin krop, så den er stærk og "holdbar". Sådan ser han på milepæle og beach i 2018.
CrossFit-atlet, forfatter, iværksætter, blogger. Kært barn har mange navne, det gælder også træningsprofilen Hugo Rosas, som vi mødte til en optagelse i samarbejde med Reebok.
Cosa si può fare per avere un'idea di cosa si sta facendo?
- Jeg sintetizza faktisk, at konkurrencemomentet i træningen er det bedste, det er ren motivation for mig. Se vuoi, puoi pensare a come gestire il momento della ricorrenza, se vuoi che il tuo partner si senta a proprio agio, se vuoi che il tuo partner si senta a proprio agio, se vuoi che il tuo partner si senta a proprio agio, se vuoi che il tuo partner si senta a proprio agio, se vuoi che il tuo partner si senta a proprio agio, se vuoi che il tuo partner si senta a proprio agio. Det er svært at se fremskridt uden en eller anden form for konkurrencementalitet, uanset hvem du konkurrer mod, siger Hugo Rosas, da vi møder ham to CrossFit Nordic.
Quali sono i tre consigli più importanti per far funzionare il vostro allenamento?
- Il primo allenamento è una cosa che può essere affrontata personalmente. In questo modo, si può ottenere un risultato positivo. Se si è in presenza di una "motivationsnedtur", è possibile che la motivazione e l'energia positiva di ognuno di noi si trasformino in un'occasione per scavare. Un altro aspetto importante è la possibilità di fare chilometri. Si tratta di un'idea che si basa su una mentalità realistica, che si basa sul fatto che non si può soffrire in modo relativo, ma che può essere applicata anche a chi non è in grado di farlo.
Hugo Rosas ha firmato per Reebok e pratica CrossFit ogni giorno. Guarda su Instagram @huggson. Foto: Privat.
SHOP HER: Tutti i tuoi acquisti da Reebok
Come pianificare il proprio allenamento?
- Potete vedere cosa desiderate per il vostro matrimonio, e questo è uno dei miei consigli più importanti: la piallatura. Pianificate anche il vostro prossimo viaggio, pianificate liberamente. Opsæt mindre og større mål. Det er selvfølgelig også sjovt med impulsiv og mere "unscheduled" træning, men for mig er struktur meget vigtig for at nå mine mål.
Qual è il motivo per cui il mio lavoro è stato fatto?
- Il mio interlocutore è un semplice præstationsorienterede. Il mio primo passo è stato quello di fare da cavallerizzo a CrossFit EM (Europe Regionals). Det har jeg trænet til det seneste år. Il chilometro e dopo le prove è per lo più un mesterskab europeo, che si tiene nel periodo estivo.
Cosa ne pensi del træningsmål som f.eks. Spiaggia 2018?
- Spiaggia 2018 ... Cosa c'è? La sua spiaggia più bella e accogliente è una spiaggia moderna da visitare. Se vuoi fare un giro regolare o un'unica spiaggia, puoi trovare un'ottima cucina, un'ottima vacanza o un buon lavoro. Så ser alle mennesker anderledes ud, og der er ikke en særlig kropstype, der passer bedre til stranden, det tror jeg ikke.
Psst... nella prossima settimana vi mostreremo un video, in cui Hugo Rosas e Camilla Salomonsson Hellman mostrano i loro letti (e i loro migliori), che potete vedere con una foto. Dai un'occhiata alla fine del filmato
LÆS MERE: Suggerimenti da Europamesteren in CrossFit
LÆS MERE: CrossFit-eliten: Sådan kommer du i gang med træningen i 2018
SHOP HER: Tutti i tuoi acquisti per il træningssko
