Hugo Rosas disserta sul concorso "Beach 2018"
Mange jern i ilden hindrer ikke Hugo Rosas fra daglig trening for å opprettholde en holdbar og sterk kropp. Slik ser han på milepæler og den kommende strandsesongen i 2018.
CrossFit-atleta, forfait, imprenditore, blogger e influencer. Kjært barn har mange navn og det same gjelder også for treningsprofilen Hugo Rosas, som vi traff for en innspilling i samarbeid med Reebok.
Qual è il motivo per cui sei interessato al treningen?
- Jeg sintetizza il fatto che il momento di crisi del treningen è il migliore, e che è la motivazione principale per me. In particolare, si può pensare che il momento in cui si fa il bagno sia per un'altra persona o per un'altra persona, ma se si fa il bagno per una persona o per un'altra si può fare il bagno per un'altra persona o per un'altra ancora si può fare il bagno per un'altra persona. Se si vuole ottenere una progressione intelligente senza alcuna forma di konkurransementalitet, si può scegliere di fare il konkurrer mot, come dice Hugo Rosas quando si è recato a CrossFit Nordic.
Quali sono i tre consigli che avete per far funzionare il gruppo di allenamento?
- I corsi di allenamento sono un'attività personale che si basa su una vasta gamma di motivazioni. Chi non lo fa, può trovare un'ottima fonte di ispirazione. Se sei un uomo motivato, puoi vedere la tua motivazione di massa e l'energia positiva che può essere trasmessa a tutti. Una tredicesima volta è un'occasione per opporsi al miglio. Det behøver ikke å være enorme og urimelige milepæler, men sett heller noen mindre og realistiske mål som du føler at du kan nå relativt fort, slik at du kan klappe deg selv på skuldra når du har nådd dem.
Hugo Rosas è un atleta firmato Reebok e pratica CrossFit in ogni giorno. Guarda su Instagram @huggson. Foto: Privat.
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Come si fa a leggere per avere un'ottima posizione?
- Se vuoi fare una maglietta o un'annata, puoi sapere come puoi ottenere il massimo da una maglietta e quali sono i migliori consigli per pianificarla. Piantonate il prossimo treningsøkten, piantate le lunghezze libere in mezzo alla strada. Sistemate il materiale in modo che sia più leggero o più lungo. Det er selvfølgelig også gøy med impulsive og mer uplanlagte treningsøkter, men for meg er struktur veldig viktig for å nå målene mine.
Qual è il mio treno che hai scelto?
- Il mio mål è più prestasjonsrettet enn ytre mål. Il mio primo chilometro è stato quello di fare le prove di CrossFit-EM (Regionali d'Europa). È un dato di fatto che jeg har trent meg oppil a hele det siste året. Il chilometraggio e le gare sono da considerarsi come un'attività EM che si svolge in un'unica giornata.
Cosa ne pensi del treningsmål come esempio di Beach 2018?
- Beach 2018... come si chiama? Come la mål kortsiktige og uholdbare è media sin måte å selge på. Trener du regelmessig og riktig året rundt får du en funksjonell kropp som føler seg bra uansett årstid eller sesong. Deretter er alle mennesker forskjellige og det er ingen spesiell kroppsfasong som passer på stranden, det synes ikke jeg.
Psst... in questo video Hugo Rosas e Camilla Salomonsson Hellman ci mostrano le migliori (e più belle) venute, guardate anche voi!
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