Sei uno di quelli che saltano il gruppträningspass della palestra per far sì che tu possa lavorare per una o più persone? Då behöver du läsa den här artikeln.
Se non ci sono motivazioni di tipo "träningsmotivationen", se non c'è un tentativo di fantasia o se non c'è un po' di pepe in più, il passaggio in gruppo è perfetto. La maggior parte delle persone che frequentano la palestra si accontentano di questo, perché si chiede se non si è già fatto nulla, se non si è riusciti a trovare un'alternativa aras kroppar e se non si è riusciti a trovare l'ormone per fare un po' di movimento sotto la doccia.Se si considera la situazione di SOS in cui ci si trova, si tratta di una soluzione intelligente.
SOS! Jag orkar inte mer!
Il gruppo di lavoro si sta muovendo:- È molto importante che si vada sotto il passaggio del gruppo o che si faccia una piccola pausa per sedersi con gli altri. Se si tratta di un'attività che si può fare, si può fare un'attività simile, se si passa da una botta leggera a un'altra o se si vuole fare un'attività leggera, si può fare un'attività di gruppo all'interno dell'azienda, se si vuole fare un'attività leggera, come dice Elin Rosenqvist di Les Mills, che ha fatto il gruppträningsinstruktör in Body Attack, Grit Cardio o Body Balance.
È così strano che Elin si sia messa a spiare o a svignarsela da sola?
- Haha, om du absolut inte orkar mer och måste gå därifrån tycker jag du ska vänta utanför till efter passet och prata med instruktören. Hen ha anche dei consigli su cosa si può fare per poter lavorare con il suo passetto in un'unica occasione. In questo modo, il suo sistema è oroligente e non si può fare a meno di fare un salto nel buio.
SOS! Den här övningen är jättedålig för mina knän/axlar/andra onda kroppsdelar!
Il gruppo di lavoro è in grado di gestire la situazione:- Berätta gärna för instruktören innan passet om du har ont någonstans. Då har instruktören en chans att hjälpa dig med alternativ redan innan träningen börjar.
Se si è deciso a seguire le istruzioni per l'uso e si è deciso a far sì che un'istruzione funzioni anche per noi, come si può fare?
- È possibile modificare le istruzioni fino a quando non si trova un oggetto che somiglia a un'istruzione, o a un oggetto che passa per il tavolo. È possibile utilizzare le istruzioni anche dopo, ma si può anche scegliere di utilizzare il nodo che si trova al di sotto della soglia di partenza.
SOS! Le persone che hanno perso il controllo sono state avvisate!
I gruppträningsinstruktören sono in arrivo:- La cosa migliore del gruppträning è che tu possa trovare energia o gemenskap con un'altra persona - ma solo se ci sono più persone in uno stesso gruppo, è anche vero che chi ha scelto di fare un gruppträningspass può vedere l'hänsyn di un'altra persona. Se avete dei träningskläder, prendete una mano leggera se volete svuotare la mia pelle o se volete usare un deodorante. Se si cerca di tagliare la testa a una persona che si sente più giovane, si possono dare dei consigli per far sì che si possa mangiare un piatto in un posto più piccolo.
Perché?
- Cercate di capire chi è la persona più debole e di concentrarvi sul suo comportamento in un luogo dove non si può fare a meno. Cerca di capire se è vero che è vero che è vero che è vero!
LÄS MER: Gruppo di lavoro per i bambini
