Guida all'uso del letto della strumentazione

Er du en af dem, som skipper fitnesscenterets holdtræning, fordi du er bange for det ene eller det andet? Allora puoi leggere questo articolo.

Se non si hanno motivazioni di tipo fisico, se non si hanno mangimi fantastici o se non si ha voglia di fare un po' di sport, la stiva può essere perfetta. È un'ottima scelta quella del fitnessmedlemsskab che si vuole migliorare, se si pensa che la propria salute è buona, o se la propria salute viene mantenuta, o se si pensa che la propria salute è bassa per poterla mantenere inalterata.

Se si considera la situazione di SOS in cui ci si trova, si può trovare una soluzione intelligente.

SOS! Jeg orker ikke mere!

Det er helt okay at hvile på et hold eller at tage en lille pause, for senere at hoppe med igen. Se si tratta di un'alta velocità, si può scegliere di lasciare un'alta velocità, ma se si supera questo livello, si può scegliere di fare un salto con l'auto, se si hanno delle pustole, dice Elin Rosenqvist, che è un'istruttrice di Bodyattack, Grit Cardio e Bodyflow.

Ma come mai non è così tranquillo, se non è in grado di fare le cose per bene?

-Haha, se sei un overhovedet che si avvicina, e non puoi fare a meno di andare, allora pensa che tu possa vendere un'offerta, anche se il tempo è scadente, e non puoi fare a meno di usare le istruzioni. Le istruzioni forniscono alcuni suggerimenti su come poter lavorare fino all'ultimo momento. Le istruzioni sono sempre aggiornate e non sanno come comportarsi.

SOS! Den her øvelse er rigtig dårlig for mine knæ/skuldre/andre kropsdele!

-Per favore, istruitevi in tempo utile, se avete un'attrezzatura da lavoro. Se le istruzioni sono state modificate per poter utilizzare le alternative, è possibile avviare l'holdet starter.

Se jeg ikke har snakket med instruktøren inden, men under timen opdager at en øvelse ikke fungerer for mig, hvad gør jeg så?

-È possibile modificare le curve da soli, fino a quando non si accende l'illuminazione delle istruzioni, o quando si passa a un'altra macchina. Se vuoi, puoi fare uno snakke con le istruzioni, perché così puoi trovare un gruppo di persone che passano per il letto.

SOS! Le persone che si trovano al di fuori di noi si sono liberate!

- Il punto di partenza per l'alloggio è che si consuma energia e si lavora insieme ad altre persone - ma poiché ci sono molte persone che vivono insieme, è importante che ci siano anche altre persone. Per avere una borsa in affitto, etichettate un'etichetta con una tenda da pesca, se avete bisogno di un po' di tempo, e aggiungete un deodorante. Se vi trovate di fronte a una persona che si è messa a sedere, è meglio che vi diate una mossa a prendere le tavolette su un tavolo largo, quando il tempo inizia a scorrere.

Hvis det nu ikke er muligt?

- Cercate di trovare una persona che sia in grado di usarla e che si occupi del suo apprendimento, così da poterlo fare. Ricordatevi che è un'occasione per fare un po' di chiarezza, ma anche per fare un po' di chiarezza!