Isabella è la donna più bella di tutta la Svezia
Isabella von Weissenberg ha VM-sølv in styrkeløft og verdensrekord in knebøy. Lei si impegna a far sì che la sua vita sia migliore nel mondo e a far sì che la sua vita sia migliore di quella di altri, con 15 timer.
Nel classico styrkeløft, o "powerlifting", come si dice in inglese, l'uomo si concentra su una serie di elementi diversi - tutti uguali - in tre ulteriori posizioni: benkpress, knebøy e markløft.
Per tre anni e mezzo, Isabella von Weissenberg si impegnò a praticare questi sport, ma non si curò del fatto che ci fossero molte cose da fare. Hun hadde aldri løftet vekter eller trent in noen stor utstrekning, men etter å ha blitt medlem på et treningssenter i Gøteborg, der hun bor og studerer til sosionom, ble hun helt hektet.
- Jeg stod foran speilet hver dag og trente med en kost, kikket på YouTube og brukte mye tid på det. Jeg ble helt forelsket i dette, sier hun.
Con l'aiuto di un trener personale, che traffica con una tilfeldighet in una stazione di servizio per il trening, ha usato la sua tecnica e ha fatto un gran rumore, un gran rumore.
- Jeg visste ikke helt at jeg var så sterk, men nå hun sa at jeg var det og fikk høre det fra andre så begynte jeg å forstå det.
In più, non c'è nessun altro che possa essere sintonizzato su PT-en på treningssenteret ikke kunne passe henne lengre. Isabella von Weissenberg "Trillet inn", la discoteca che ha ospitato il più grande hjemmet, ha svolto un allenamento intensivo di tre ore e mezzo e ha fatto un'ottima scelta per la prima volta.
Come si fa per la prima volta?
- È stata una cosa incredibile. Haha! Davvero forferdelig. Jeg è stato molto gentile con l'ansiolitico, non è stato facile. Queste konkurransene hanno un timer, e l'uomo che le ha prese è stato un po' troppo lento. Da hadde jeg brent ut all energien min, jeg var som en utblåst ballong, sier hun og forklarer at det var den første gangen hun konkurrerte noensinne.
I fjor tok Isabella von Weissenberg verdensrekord i knebøy i vektklassen sin.
Le forventningene, både fra henne selv og andre, var skyhøye og hun "ville være best fra starten av". Il konkurrering è molto importante e ha dato vita a un'esperienza di prestigio, soprattutto nei negozi di konkurranser internazionali. Per il VM 2015 ha ricevuto un'enorme pressione da parte di entrambi.
- Mange tenker kanskje ikke på hordan det føles å ha visse forventninger på seg og sier ting med god intensjon, men som blir veldig stort for den som skal konkurrere.
Inoltre, ha deciso di andare a vedere i siti nervosi e di scrivere i commenti che ha fatto per la mia stampa. Hun har øvd mye på visualisering og har en daglig rutine hvor hun visualiserer hvordan det skal gå og føles under en konkurranse.
- Jeg følte meg såpass dårlig at jeg ble tvunget til å bestemme meg for om det skulle være gøy, eller om jeg skulle legge opp. Poiché è vero che non è facile, jeg vuole solo scommettere su un'altra cosa.
"Jeg blir så lykkelig av å holde på det med dette"
I dag trener hun omtrent 15 timer i uka. Det som påvirker hverdagen hennes, er kravet om restituering. Se non si riesce a trovare un modo semplice per andare in giro per il mondo per un allenamento, il risultato è ancora migliore.
- Se si vuole fare un po' di strada, si può fare un po' di strada in questi giorni. Søvnen og maten, mentalt at jeg trenger å tenke hva jeg egentlig orker.
Potete andare direttamente a casa vostra?
- Nei, ikke hver fredag hvertfall. Haha!
Come si fa a liberare gli skader?
- Høre på kroppen è il numero uno. È un'occasione per capire che "i dag tar vi det rolig". Il mio søvn er undervurdert. Jeg ligger ikke på noe kaloriunderskudd, men spiser ordentlig. Oppvarming kan jeg bli bedre på, haha, men det er også veldig viktig. Jeg gjør mye styrketrening, trening som jeg gjør nettopp for å holde kroppen i god stand.
Quali sono i suoi punti di forza?
- Det può essere diverso dal rygghev per la creazione di blodsirkulasjon in ryggen fino a che non si tratti di una base per le lettere, di un periodo in cui le lettere vengono scritte per i clienti.
Ma se sono passati tre anni da quando hai iniziato con lo styrkeløft, qual è il punto d'incontro tra Isabella da e nå?
- Jeg blir så lykkelig av å holde på con dette, så hele livskvaliteten har jo økt av at jeg driver med noe jeg elsker og er god på, noe jeg kan utvikles gjennom og utfordre meg selv med. Det er en helt fantastisk følelse som jeg ønsker alle kunne hatt i livet sitt.
Lo Styrkeløftingen ha uno styrket che è sempre stato fisiologico e mentale.
- Jeg har tatt meg gjennom vanskelige perioder ved å sette mål og jobbe meg opp to de. Det jeg har oppnådd har jeg gjort ved hjelp av arbeid for det meste, selvfølgelig talent også, men det har gjort at jeg har blitt sterk i meg selv på en helt annen måte.
Per Isabella von Weissenberg, lo styrkeløfting è come la mia mindfulness, un'attività di ricerca di informazioni.
Da uomo dominante a uomo concentrato
Lo styrkeløfting è un altro sport che ha interessato molti giovani, ma Isabella von Weissenberg crede che inizi a fortificare il segmento.
- A SM forrige sommer, var det flere jenter enn gutter som stilte opp for første gang. Det har virkelig eksplodert de siste årene.
Per le donne lo styrkeløfting è uno sport semplice. Si tratta di un modo per andare fino in fondo, per fare un po' di strada e per fare un po' di fatica. Tutti i serbatoi indicano quali sono i suoi punti di forza, quali sono le sue caratteristiche e quali sono le sue possibilità di ottenere un guadagno quando è in movimento.
- Non appena si ferma, si trova in una posizione armonica, soprattutto se si tratta di un'attività che può essere svolta in modo semplice. È un po' di tempo per tenere conto di tutte le cose importanti quando l'uomo si ferma. Det er little mindfulness, jeg er utrolig til stede i studen når jeg løfter, sier hun og fortsetter:
- Gjennom livet mitt har jeg aldri funnet en så bra kanal for følelser og energi som jeg synes at styrkeløft gir. Jeg har vært ute og løpt og blitt dødssliten etterpå. Ha iniziato con lo skivestenger e si è detto "wow, så gøy!".
I sommer ble du best i verden i knebøy, det må føles så kult ut!
- Jo, haha, det tok noen måneder før jeg skjønte det. Jeg satt på EM og gikk inn i en skikkelig bra løft som var utrolig lett, og så spurte landslagstreneren:" Skal du ha den verdensrekorden eller ikke?". "Ja!", disse jeg e si mise a fare centinaia di prosent sikker per far sì che jeg potesse prendere il suo posto, uten tvil. È stato un lavoro artistico.
Isabella von Weissenbergs 3 Instagramtips per lo styrkeløft-inspo
- Ana Rosa Castellain @anarosacastellain er en brasiliansk styrkeløfter som tidligere hadde verdensrekorden i knebøy.
- Kimberly Walford @trackfu dagli USA è una delle migliori stiliste del mondo.
- Sofia Loft @loftsofia bor i Skövde og har tre VM-gull i styrkeløft.
