Hon è stark och vacker, både på insidan och utsidan. Sno Molly Rustas bästa knep till komplett hälsa!
La blogger Molly Rustas, 21 anni, ha scelto la forma della palestra o del bikini, che è il concetto di allenamento che ha scelto di seguire in palestra con il PT. L'obiettivo è quello di far sì che l'atleta si trovi in una posizione ottimale e che il suo corpo sia sempre in forma.Qual è la motivazione che ti spinge a fare un viaggio?
- Det undrar jag själv också ibland, haha. Solo che nu è träningen lite som mitt jobb eftersom jag håller i bikini fit-passen, så där får jag ju den gratis. Ma gli annali sono un ottimo investimento per il mio corpo e la mia salute. Jag älskar att få den där känslan som jag känner efter ett riktigt svettigt träningspass. Den è un'impresa impossibile! Jag älskar även att få njuta och känna mig värd den där godispåsen på fredagskvällarna eller kunna sjunka ned i soffan om kvällarna och känna att jag har gjort någonting bra. Sedan tycker jag det är sjukt kul att träna och se resultat, så det ger mig också motivation, såklart, säger Molly Rustas.
Come si fa dopo un passaggio di prova così rapido?
- Åh, jag känner mig alltid så himla glad efter ett hårt träningspass. Endorfinerna jag får är underbara! Däremot è kroppen alltid helt slutkörd. Jag è una persona molto disponibile e non ha mai avuto problemi con la sua famiglia, ma non è mai stata una zoccola per lui.
Che cosa hai trovato per il klädstil in palestra?
- Oj, come si fa a scegliere? Jag gillar tighta träningskläder, helst ganska cleana och inte allt för mycket mönster och grejer.
Qual è il modello più adatto a te?
- Jag sceglie Asics quando si tratta di fare shopping o Nike o Adidas come palestra.
Come ti senti?
- Jag si concentra su come ottenere un'alimentazione sana e per noi è un'ottima soluzione, ma anche un'ottima soluzione ecologica e un ottimo rapporto qualità/prezzo. Sedan är jag en godisråtta som älskar sötsaker! Jag è un'ottima bulla, il choklad o il bullar sono i miei spuntini preferiti durante il giorno.
Come si fa a dare una spinta a questa cosa?
- Jag försöker att inte jämföra mig med andra utan i stället se det bra sakerna i mig själv. Jag tror det är viktigt. Jag försöker ta åt mig av de fina sakerna jag får höra och fokusera på dem. Sedan försöker jag se saker och ting positivt och vara glad, för det finns så himla många anledningar till att vara tacksam här i livet.
Quali sono i fattori che possono portare a un rapporto di lavoro?
- Se vuoi vedere una ragazza, puoi scegliere Adriana Lima. E' un peccato? Joe Manganiello, se vuole vedere il mio pojkvän di oggi, perché è un po' troppo tardi.
Foto: Jens Burström
