Johanna Ojalas dà consigli per la Vasaloppet
Längdexperten Johanna Ojala delar med med sina bästa tips för de sista veckorna innan Vasaloppet.
Johanna Ojala è un'esperta di lingue in tv e gestisce il gruppo di professionisti norvegesi Team Leaseplan Go. Hon vet med andra ord hur du ska göra för att optimera den sista tiden innan det är dags att mäta dina krafter i Vasaloppet. Le forme di allenamento sono diverse, ma non sono tutte da buttare via, per poter concentrare l'attenzione su un aspetto fisiologico o mentale.
Per quanto riguarda la scelta del mio bersaglio, è possibile fare una ricerca su un'altra cosa.
- Se si tratta di una persona che ha un'attività fisica che varia fino a un certo periodo di tempo, che si estende fino a un altro periodo di tempo, è possibile che si leghi a un'attività fisica con l'energia", spiega Johanna Ojala in un incontro con Craft in una conferenza stampa.
Se una persona che si trova a trarre un'attività di tipo mentale, si trova a dover essere tagliata o a dover essere coperta da un'altra parte del corpo, è possibile che si crei una continuità di trattamento.
- En vecka innan loppet kan du med fördel köra en kortare tävling eller ett sista intervallpass för att sedan fylla på med lätta och korta pass ju närmre start du kommer.
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