Keso-opskrift di Kaloriefattig
Tre opskrifter che fanno il pieno di ricotta kaloriefattig og proteinrig. Mamme!
I nostri prodotti sono stati lavati con i supermini di ricotta Keso da 0,2 centesimi di dollaro.
Hindbærsmoothie med cottage cheese swirl
En mættende smoothie som skabt til Instagram!
Potrete gustare il frullato:
(4 porzioni)
- 250 g di Keso
- 3 dl di latte
- 2 banane (sciacquare o friggere le banane spesso)
- ½ dl di carne di maiale
Sådan gør du:
- Frullare banane, mælk og halavdelen af hindbærrene
- Mettere il blandingen skiftevis in un bicchiere con Keso e hindbær. In cima con nødder og bær og server.
Søde kartoffelbåde med bacondressing
Si può bruciare:
(2 porzioni)
- 250 g di Keso
- 1 kartoffel stor sød
- 140 g di pancetta
- 1 pomodoro
- 1 pressa di carne di cavallo
- 1 spsk finthakket frisk purløg
- 2 spsk smør, smeltet
- sale o peber
Sådan gør du:
Sæt ovnen på 225 grader.
Skyl o skræl kartoflerne. Mettetele in un letto e fissatele in un bageplade con un bagepapir. Penne con smør. Friggete con sale e pepe e mettete in mezzo alle uova per circa 20 minuti.
Tagliare la pancetta fino in fondo. Stegolare la pancetta in un tør, varm stegepande. Asciugare la carne in un forno a legna.
Hak tomaterne. Inscatolare pancetta, pomodoro, Keso, hvidløg e purløg. Smag til con sale e pepe.
Madmuffin
I madmuffin sono perfetti quando si ha a disposizione un piatto di riso. Gli ingredienti sono semplici e forskellige e sono presenti in tutte le forme di muffin.
Si possono mangiare:
(12 cucchiai)
- 1 dl di Keso
- 400 g di kartofler søde
- 2 spsk flydende madfedt
- 4 æg
- 60 g di spine per bambini
- 2 dl revet ost
- 4 dl speltmel
- 2 tsk bagepulver
- 1 tsk di sale
- 2 spsk græskarkerner
- ½ tsk røget paprikapulver
Sådan gør du:
Sæt ovnen på 175 grader.
Scorri e riduci i rotoli di carta da forno fino a che non li leghi in un panino. Tilsæt madfedt, æg, Keso, spinat og halvdelen af osten. E' possibile che la gemma sia stata girata fino al pino.
- Aggiungere melette, pasta di pane e sale. Mettere in fila il resto dell'ostello, il græskarkernerne e il paprikapulveret. Insacchettare a metà dell'ovale per 30 minuti. Portate i bambini sotto un'altra tettoia.
LÆS MERE: I mellemmåltider di Fyldige
