Ricotta kalorifattig - oppskrift
Tre raske oppskrifter hvor kalorifattig og proteinrik cottage cheese spiller hovedrollen. Nam!
Le oppskrifter di Samtlige sono in ritardo rispetto al formaggio fresco di Sverige, supermini da 0,2 centesimi di dollaro.
Bringebær-smoothie med cottage cheese swirl
En mettende smoothie som skapt for Instagram!
Si tratta di..:
(4 porzioni)
- 250 g di ricotta
- 3 dl di latte
- 2 banane (sciacquare o friggere le banane di Kvelden)
- ½ dl grovt hakkede hasselnøtter
Slik gjør du:
- Banane, melk e mezza parte di bringebærene.
- Frullare il formaggio in vetro con ricotta e formaggio fresco. Aggiungere nøtter e bær per chi si serve.
Søtpotetbåter med baconrøre 
Si consiglia di:
(2 porzioni)
- 250 g di ricotta
- 1 vasetto di birra
- 140 g di pancetta
- 1 pomodoro
- 1 pressa di patate
- 1 finstrimlet fersk gressløk
- 2 ss smør, smeltet
- sale e pepe
Tagliare il pesce:
Sett ovnen på 225 grader.
Vask o skrell poteten. Tagliare le gambe e le gambe in un piatto di pasta brettata con carta da forno. Preparare le penne con smør e sale e pepe. Cuocere a metà cottura per circa 20 minuti.
Tagliare la pancetta con gli strimler. Mettere lo sprint in una casseruola di ferro o di ferro. La Il vino è stato messo a cuocere in una cappella di ferro.
Tagliare i pomodori in un contenitore. Mescolare pancetta, pomodori, ricotta, formaggio fresco e gressløk. Sminuzzare con sale e pepe.
Matmuffin
I matmuffin sono perfetti se si ha un po' di tempo a disposizione, a meno che non si voglia far scivolare altri ingredienti in un formatore di muffin.
Si tratta di:
(12 pezzi)
- 1 dl di ricotta
- 400 g di patate
- 2 ss di tappeto volante
- 4 uova
- 60 g di babyspinat
- 2 dl revet ost
- 4 dl speltmel
- 2 ts bakepulver
- 1 t di sale
- 2 ss gresskarkjerner
- ½ ts røkt paprikapulver
Slik gjør du:
Sett ovnen på 175 grader.
Skrell og riv søpotet i fint og legg i en bunke. Tilsett matfett, uovo, ricotta, spinat og halvparten av osten. Eventualmente, spargere un po' di spinaci fino alla guarnizione.
- Aggiungere mel, pasta da forno e sale. Versare il prodotto nelle formine per muffin. Passare sopra il resto dell'impasto, le gresskarkjernene e le paprikapulver. Cuocere a metà cottura in forno per circa 30 minuti. La de avkjøle under et kjøkkenhåndkle.
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