Tre ricette da spremere con il kalorisnål e la ricotta proteica per far crescere le mamme. Mamme!
La ricetta più recente è quella di un superminimo di ricotta Keso da 0,2 centesimi di dollaro.
Hallonsmoothie con vortice di ricotta
En mättande smoothie som gjord för Instagram!
Si tratta di:
(4 porzioni)
- 250 g di Keso
- 3 dl di mjölk
- 2 banane (scremare o friggere le banane in un unico pezzo)
- 200 g di hallon
- ½ dl di hasselnötter a forma di grovhackade
Preparare il tutto:
- Mescolare banane, mjölk o hälften con hallonen.
- Mescolare in un bicchiere con Keso e hallon. Aggiungere nötter o bär o servera.
Sötpotatisklyftor med baconröra
Si consiglia di:
(2 porzioni)
- 250 g di Keso
- 1 sötpotatis storico
- 140 g di pancetta
- 1 pomodoro
- 1 bicchiere di vino pressato
- 1 msk finstrimlad färsk gräslök
- 2 msk smör, smält
- sale o pepe
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.
Togliere o scottare la patata. Tagliare il forno e tagliare su un piatto con una spatola da forno. Pensla con smör. Salta o peppra o bistecca nel cuore della città in circa 20 minuti.
Tagliare la pancetta. Tagliare la pancetta in una bistecchiera di torr varm. Tagliare la carne di maiale in una spianatoia.
Tärna tomaten. Tagliare la pancetta, i pomodori, il keso, il vitlök e il gräslök. Smaka av con sale e pepe.
Matmuffin
I matmuffin sono perfetti se si ha bisogno di un po' di tempo, a meno che non si vogliano far passare gli ingredienti per i muffin.
Si tratta di:
(12 stampi)
- 1 dl di Keso
- 400 g di patate
- 2 msk flytande matfett
- 4 g
- 60 g di babyspenat
- 2 dl riven ost
- 4 dl di latte di gesso
- 2 tsk bakpulver
- 1 tsk sale
- 2 msk pumpakärnor
- ½ tsk rökt paprikapulver
Si parte da qui:
Sätt ugnen på 175 grader.
Skala och finriv sötpotatis och lägg i en bunke. Tillsätt matfett, ägg, Keso, spenat och hälften av osten. Spara eventualmente un po' di spenat fino alla raccolta.
- Preparare il mjöl, il bakpulver e il sale. Mettere gli smeten in una formina per muffin. Passare sopra il resto dell'ostia, i panetti e la cartapesta. Cuocere nel forno a legna per 30 minuti. Mettere la salsiccia sotto la manopola.
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