Kanelbullar con proteine

Anche se siete alla ricerca di un prodotto di classe con una massa di carne, potete scegliere di provare a mangiare la carne di Kanelbullens! Charlotte Beijers bullar è piena di proteine e di ingredienti.

Il piatto forte di Charlotte Beijers kanelbullar è costituito da nöt- e glutenfria e da calzini raffinati. Se volete sapere come funziona la ricetta per l'hälsosamma, consultate il blog di Hennes.

Ingredienti

(10 tori)

• 3 dl di avocado
• 1 dl di mandelmjöl (o ett liknande mjöl i din smak)
• 300 g di vaniljkvarg utan tillsatt socker
• 1 - 1/2 dl (33 g) di proteinpulver vanilj
• 1/2 dl di sukrin
• 1 tsk bakpulver
• kardemumma

Filo conduttore

• 10-12 st dadlar
• 1-2 tsk kokosolja
• kanel
• sukrin

Vai a casa:

1. Mescolare havregryn, mjöl e kardemumma in un unico strato e mescolare in modo che le havregrynen si fondano con il mjöl. Mettete in frigo kvarg, bakpulver, sukrin o proteinpulver e mescolate il tutto fino a raggiungere una temperatura minima.

2. Tagliare il tutto su una spianatoia da forno. Mescolare dadlarna con kokosoljan e bred ut över hela degen. Passare sopra il kanel o il sukrin.

3. Rulla ihop degen e skär upp cirka 1,5 cm breda bitar. Applicare la bullarna su un piano di appoggio con una spatola per bakplåt. Sätt in i ugnen på 200 grader in 8-10 minuter.

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