I kiropraktoren si sono svegliati per il loro spopolamento

Che cosa succede quando si va a letto? Smerciare la metà di un treno? Verker det i korsryggen? Ecco i migliori consigli di kiropraktorens!

Vi invitiamo a leggere il vostro profilo Facebook e a dare un'occhiata al chiropratico Niklas Hollerup, che lavora presso la kiropraktorklinik Lomma e la Chiropraktikakuten di Limhamn. Lei è un uomo di nome e di fatto.

Il kiropraktoren Niklas Hollerup coadiuva i kunder di Sportamores per la cura del letto.

"Vondt i knærne når jeg løper"

Gustaf Larsson ha detto: Jeg får vondt på innsiden av kneet når jeg løper. Come si può fare per ottenere un risultato?

Il chiropratico Niklas Hollerup si è svegliato: Ciao Gustaf! Il løping è un tipo di allenamento fantastico, in cui il punto di forza è che è sempre più facile da raggiungere e in cui tu, con la tua energia e la tua forza, puoi far crescere il tuo corpo e la tua massa. In questo caso, l'alloggio è molto difficile da gestire, se non si vuole che il pesce venga spostato sul terreno, e se non si vuole che i muscoli siano troppo duri.

Il problema è che non si può fare a meno di prendere in considerazione il peso del peso, delle zampe e degli anelli, oltre che il peso. Ma il problema che si pone è di natura diversa. Ma se si tratta di un problema di questo tipo, può trattarsi di una combinazione di diverse cose, come ad esempio la sostituzione di uno sko, la formazione di un cuscino di sostegno per la zattera, un ginocchio o un'anella, a causa di un allungamento eccessivo o di un'attivazione eccessiva del setemusklene. Se siete in difficoltà nell'azionare il setemusklene, o se siete svenuti, è possibile trovare un'ubalanse che vi permetta di ottenere una maggiore stabilità in un'area interna della pelle. Jeg ville også sett over om du har en tendens til fotpronasjon, noe som kan gi kollaps i fotbuen.

Jeg anbefaler deg først og fremst å få en dypere undersøkelse av kneet ditt fra en teraupeut som for eksempel en kiropraktor, naprapat eller fysioterapeut. Iniziare, o fortificare, a fare lo styrketren con un occhio di riguardo per lo styrke sete med knebøy og utfall, med o uten balanseplate. Per quale motivo si legge su questi dispositivi, come il monster walk o il clamshell esterno dell'anca, con l'aggiunta di una gomma? Jobb eksentrisk og kontrollert!

"Låsninger i hoftekammeret"

Anna Gustafson ha detto: Jeg vil løpe, men får alltid så vondt i knærne, ofte ett av gangen. Trener bare kondisjonstrening men er noen perioder hvor jeg må hvile det vonde innimellom. Non ho ancora trovato un risultato, ma non ho mai visto nulla di simile. Non è possibile che si tratti di un'altra cosa, ma di un'altra cosa ancora. Come si fa?

Il fotografo Niklas Hollerup ci spiega: Ciao Anna! Le tilfelle di Gustafs sono molto interessanti per chi vuole fare un po' di stile e di stretching e per chi vuole fare un po' di movimento. Se si utilizzano i låsninger in una casa di riposo, ci si può opporre a molti altri fattori, ma è importante sapere che le case di riposo sono molto più strette e meno costose di quanto non lo siano in precedenza. Det igjen har innvirkning på løpesteget og kan øke belastningen på dine knær ved løping.

Jeg synes du skal gå og få kroppen undersøkt, slik at du kan få behandling for dine hofteproblem. Se vuoi controllare il problema dell'artrosi con l'allungamento e lo stiramento, cerca di capire che le zampe e le lembi di terra possono essere utilizzati per andare a letto!

"Abbracciatore di cavalli"

Wivica Dohsé spør: Jeg får et hugg i og rundt halebenet av trening. Det som føles rart er at markløft og knebøy går fint, mens vanlige ryggløft der jeg ligger på mage og løfter ryggen gjør veldig vondt? Det gjør vondt å lene seg bakover, men ikke fremover? Håpløst!

Il direttore della fotografia Niklas Hollerup è pronto: Hei Wivica, for å kunne hjelpe deg må jeg vite om smerten har kommet smygende eller om det var en spesifikk hendelse som du kommer på eller som du tror startet problemet ditt?

La prima cosa che si può fare è che il ryggløft gir smerte, il markløft e il knebøy funzionano bene, e che il ryggløft si estende anche al markløft e al knebøy.

Si tratta di un'attività terapeutica che può dare un'idea di come funzionano il vostro laboratorio e la vostra azienda. La manipolazione e la mobilizzazione della testa hanno un impatto diretto sul sistema nervoso, sui muscoli e sui legamenti, il che può essere molto importante per la salute del corpo.

"Trøtt i nedre delen av ryggen"

Cecilia Granberg ha detto: Jeg kan lett føle meg trøtt og få vondt i nedre delen av ryggen. È un'altra cosa che non va bene. Avete consigli da darci su come poter fare un salto di qualità?

Il fotografo Niklas Hollerup ha risposto: Ciao Cecilia! Questo è uno dei problemi più gravi che hanno i miei clienti. Come si fa con l'allenamento e lo stretching? I miei pasienti hanno problemi con la resistenza per un lungo periodo di tempo, e alcuni di loro pensano che si tratti di allenamento per stilizzare i muscoli e di stretching per eliminare le fibre, mentre altri pensano che si tratti di un'attività di lavoro per migliorare i muscoli e per fare movimento.

Avete provato lo yoga? Jeg può provare l'hatha- e il viryayoga, che sono stilizzatori e striker per il kroppen.

"Hvordan skal jeg overvinne min hyperaktive piriformis?"

Sofia Larsson ha detto: Come si può ovviare all'iperattività della piriforma? Ha vissuto la fisioterapia e il naprapat, ma ha trovato l'opp...

Il direttore della fotografia Niklas Hollerup è pronto: Ciao Sofia! La piriforme è un muscolo che è molto difficile da diagnosticare in base al fatto che si trova sotto il muscolo principale, il setemuskelen. Hai un sintomo da un numero di persone o un'altra cosa che non ti piace? Se si tratta di un sintomo simile, gli hoftebøyeren sono molto stretti sullo stesso lato del problema. Se gli hoftebøyeren på forsiden er kort blir baksiden, altså sete/piriformis, inaktivt, trøtt og til slutt irritert.

Jeg synes du absolutt ikke skal gi opp! Andate da un medico per fare un'analisi del problema. Come si comporta l'ecografo per capire se la diagnosi che ha ricevuto è corretta? Guarda il video!

"Støl på morgenen"

Joakim Engwall ha detto: Jeg får vondt i korsryggen og nede over den ene rumpeballen når jeg har sitti, samt er veldig støl på morgenen. Come fare per risolvere questo problema?

Il direttore della fotografia Niklas Hollerup ci spiega: Ciao Joakim! Jeg går rett på sak: Hvor flink er du på stretche i sammenheng med trening? La muscolatura in cavalleria può essere influenzata dal fatto che si tratta di un gruppo di persone che si sta allenando e che si sta allenando. Se il problema è di natura diversa, si può pensare che si tratti di un'usabilità o di un "låsning" in un campo di battaglia. Se ikke virvlene beveger seg som de skal, blir musklene rundt trøtte, støle og tighte. Ma come mai è stato previsto? Har du holdt på med det lenge synes jeg du skal oppsøke en terapeut for å undersøke ryggen samt muskultaturen din. Det er også viktig å se over din soveposisjon og at din seng er rett for nettopp din sovestil.

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