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Klä dig rätt för löpning i höst och vinter

Con i coltelli o i pattini si può raggiungere un'abitazione di primavera. Rusta din löpargarderob så att den pallar både regn och snö!

La primavera può essere un'esperienza unica, con un corpo di ferro, una zampa di fango e una gamba lunga, oltre che con una zampa di fango e una zampa di fico. Può anche essere un'ottima soluzione per la gestione di mörker, kyla o di un sottobandiera che non ha nulla da invidiare a un'isola. Ma se si vuole evitare che il problema si riproponga, quando si rincorrono le foglie, si può anche fare a meno di fare i conti con le conseguenze.

Malin Andersson, marknadskoordinator di Craft, ha analizzato la situazione in cui si trova l'ultimo banco di prova. Det hon uppmanar dig att absolut inte glömma när du ger dig ut är små, men livsviktiga. Riflessi!

- Il tempo a disposizione per l'applicazione dei riflettori è molto breve, ma è necessario che tu li applichi quando è necessario e che tu li usi per il tempo necessario. Se si desidera avere un riflesso, è necessario che si applichi un riflesso di tipo diverso o un riflesso di tipo diverso.

In alternativa, se la temperatura si abbassa sotto il sole, è consigliabile indossare una maglietta o una calzamaglia di 7/8 cm di lunghezza. Se non rischiate di cadere in basso, non potete scegliere di indossare una calzamaglia di lana. La parola d'ordine è "funktionsmaterial inifrån och ut". Det vill säga kalsonger eller trosor och en sport-bh tillverkat i ett snabbtorkande material som transporterar bort fukten.

Per le fötterna c'è il löparstrumpor, che è più grande. Inoltre, è necessario utilizzare calze con chiusura a scatto per le porte e sotto le coperte, in modo da evitare che si rompano o che si rompano le coperte dopo la temperatura.

Come si fa a comporre un banco di sabbia con un'area esterna?

- Accessoarer som mössa och handskar. Preparate una mössa in materiale trasportabile, e fatela con una borstad insida che si muove in modo uniforme. Le löparhandskar sono sempre molto diverse tra loro se si vuole che il materiale da trasportare sia di qualità.

A parte questo, c'è una cosa in cui investire?

- Sì, un giubbotto con una membrana leggera o con un rivestimento leggero, a seconda del grado di frustazione, e una calzamaglia da indossare. Ci sono calzamaglie con un'imbottitura interna, che si muovono meglio delle calze standard, e ci sono anche calzamaglie con membrana, che si muovono verso il basso e il basso.

Ma ha capito come funziona la molla?

- Se avete una calzamaglia di colore diverso, avete anche una buona dose di comprensione, e questo può essere un fattore di rischio per le calze. Se si sceglie di indossare una calzamaglia o un pantalone, si può acquistare una calzamaglia di qualità con il boxermodell. Sotto il cappello di jackan è possibile avere un sottopancia leggero e che traspira in modo molto più efficace, dopo la placca che è stata analizzata per l'attività fisica in presenza di una temperatura elevata.

Hur många par skor behöver jag?

- Dipende da come ti trovi per il tipo di löpare. Springer du endast på asfalt räcker det om du har ett par klassiska asfaltsskor. Se invece si tratta di un'attrezzatura che si muove, si può scegliere tra un sentiero con un'altra parte del corpo e un ovale in un materiale di alta qualità. Se sei un vinterlöpare, non puoi investire in questo materiale.

vinterUn'ottima regola da seguire quando si scava per ottenere un'illuminazione in alto o in basso, è quella di poter risparmiare sulla prima donna, ovvero sui primi minuti di lavoro. In questo modo si può ottenere una temperatura più bassa e si può iniziare a mangiare. Foto: Artigianato

Lista di controllo per l'illuminazione in alto o in basso

  • Pannlampa per l'illuminazione dello skogen.

  • Riflettori.

  • Buff che si muove verso l'interno.

  • Funzionamenti a 7/8 posizioni.

  • Vintertights med värmande insida eller med skydd mot vind-och vatten.

  • Tunn löparjacka.

  • Vind-och vattentät löparjacka (eventuellt fodrad).

  • T-shirt o tunn underställströja.

  • Trosor, sport-bh o kalsonger in materiale funzionale.

  • Löparstrumpor in materiale fuktabsorberande.

  • Löparmössa.

  • Löparhandskar.

  • Korta underställsbyxor.

  • Modello Underställströja varmare.

  • Löparskor för barmark.

  • Löparskor med dobbar.


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