L'OCR-lopp è il miglior risultato che si possa ottenere in questo campo. Si testano styrka, uthållighet och framför allt ditt pannben. Vi vet hur du ska klä dig för bästa resultat.
Toughest, Tough Viking, Ultimate, Superior OCR, Action Run - l'elenco può essereras lång på OCR-lopp i Sverige och runt om i världen. OCR è sinonimo di Obstacle Course Run e rappresenta un ostacolo per l'apprendimento di tutti i momenti che vanno dallo stile e dalla luminosità fino all'eleganza e alla bellezza. Il primo loppetto arrangiato in Sverige è stato Toughest, nato nel 2013, che ha un'impostazione OCR-lopp minimamente modificata, con un'esplosione artistica.
Avete suggerimenti su come utilizzare i dati in un OCR-lopp e come ottimizzare i risultati? Abbiamo lavorato con l'opuscolo OCR, l'esperta di cataloghi e la consulente sociale Fanny Josefine Ahlfors, che ha realizzato il suo primo OCR-lopp a Londra da oltre un anno. Hon har tidigare tränat och tävlat i kickboxning och boxning samtidigt som hon brunnit för löpning. För lite mer än två år sedan började hon klättra, och därifrån blev steget till OCR naturligt. Hon vet exakt hur du ska klä dig inför ditt kommande hinderbanelopp.
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Fanny Ahlfors ha lanciato un'altra OCR-lopp. Sitt allra första sprang hon för två år sedan. Foto: Sophie Odelberg.
Come si fa a lavorare su questo argomento per ottenere il risultato più difficile?
- È molto difficile lavorare in un posto in cui si può fare un po' di fatica. Non si può fare a meno di mangiare fritto, ma solo in un posto dove si può mangiare sotto la pioggia e dove si può fare a meno di mangiare o di lavare o di bere. I consigli più importanti sono quelli di avere un'ottima scelta per i miei prodotti.
Kan felaktig klädsel och utrustning påverka min insats?
- Sì, sicuramente! Se hai un coltello o uno skor che ti suggerisce il mio prezzo, allora puoi fare in modo di avere un tempo più lungo per trovare una soluzione o un'altra, e questo ti porterà ad avere un tempo più lungo in cui puoi pianificare il tuo piano.
Qual è il più grande feltro che la gente ha a disposizione quando si tratta di un'attività di marketing?
- Jag ser alltför många människor som har på sig alltför mycket kläder, utrustning o skydd. Många tror även att man måste ha handskar för att klara sig igenom hinderbanan. Ma non è così!
I tre migliori consigli di Fannys per l'uso degli ostacoli:
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Korta tightsär att föredra! Se vedete l'ostacolo o il momento, potete trovare un po' di grasso per l'ostacolo. Se hai bisogno di aiuto, puoi prendere un'altra carta per ottenere una botta d'aria.
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Kör med lätta skor! Välj skor som inte blir tunga när de blir blöta för då blir det jobbigare att ta sig vidare mellan momenten. Skorna får gärna ha ett bra grepp och en rejäl sula!
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Ha på dig tighta kläder! Quando i capelli sono più stretti, si può scegliere di indossare un pantalone stretto e di avere una tunga quando si è spento, con la massima precisione rispetto al valore dello skor. Il lino funziona bene se si considera il rischio di un'ascia, ma è un po' troppo lungo per poter essere utilizzato.
Kompressionsplagg è il migliore sotto il tappeto. Il top a manica lunga W Compression è dotato di pannelli a rete che permettono di ridurre il rischio di lesioni. Disponibile al prezzo di 899 corone.
Se il giorno è molto caldo e il sole è in agguato, si può fare un po' di luce con questa maglia. MCS La Cross Training Tank W è dotata di un'ampia copertura in gomma e stabilizza il corpo e la schiena. Disponibile al prezzo di 899 corone.
Un'idea geniale che può essere sfruttata per ottenere un risultato migliore. Elite MCS La Compression Calf Guard è in grado di ridurre il rischio di lesioni e di ridurre il rischio di lesioni. Prezzo di vendita 549 corone.
Scoprite di più su Fanny Ahlfors su Instagram, Facebook e YouTube! Foto: Elin Parmhed.
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