mag 12, 2023

Kle deg riktig når du skal gå eller løpe i kula

Kaldere vær betyr ikke nødvendigvis at du må flytte treningen inn på treningssenteret. Helseinspirasjonen Ida B Olsson vet hvordan du kler deg best etter været.

Det er kunst å ikke kle seg for varmt eller for kaldt. Ida B Olsson è in grado di offrire trener, løpecoach e yogalærer che ispirano masse di persone sul suo conto @workoutispassion. Hun elsker å trene ute året rundt og synes det er et poeng å få frisk luft hver dag.

- Se hai un lavoro che ti fa capire che hai un timer per il giorno, puoi usare un ottimo strumento per la ricerca di cibo e bevande senza un timer per il giorno. Å være i naturen gjør at du senker nivåene på stresshormonet i kroppen, sier Ida B Olsson.

Det kan være mer fristende å synke ned i sofaen etter en lang dag enn å ta på seg masse klær og begi seg ut for å trene, men Ida B Olsson synes at følelsen etter en frisk gåtur er uslåelig.

- Jøss, è un uomo fantastico quando l'uomo ha un'utenza più grande! Il sentiero è un po' più stretto se l'uomo vuole fare trekking con le piante e i tronchi. Se il solenoide è libero, si può fare affidamento su una quantità limitata di vitamine D, che favoriscono la struttura della pelle e l'immunità.

I prodotti sono molto importanti per la salute e per la salute dei consumatori. Oppbygde og dempede løpesko duger ganske lenge og kan brukes på grus, men hvis været er dårligere behøver du andre sko.

- Se investite in un altro tipo di løpesko, potete investire in un'unica soluzione ed è sempre più facile da usare per ottenere dei buoni riflessi. Se si tratta di una foglia di bakken o di vetro, è possibile acquistare un løpesko senza l'ausilio di un'apposita brodaglia con una presa virkelig nel sottobosco, che può essere usata per guardare il løpingen e per fare un po' come Bambi in un'isola.

Il tempo è breve e la temperatura è elevata

IDA B OLSSONS KLESTIPS FOR LØPETURER

Regn og ca +10 grader

Tynt syntetisk superundertøy, som transporterer bort fukt.
Regnjakke.
Vannavstøtende bukse eller tights, for eksempel denne her.
Cappellini.

da +5 a +8 gradi

Variopinta l'offerta, si può scegliere.
Un'ottima qualità, come ad esempio questa.
Un'ottima protezione per le pile.

+5 til 0 grader

Si può capire.
Vanlig løpetights eller tights med en innside som gir ekstra varme.
Un'ottima struttura, con un'ampia scelta di prodotti.
Vindjakke.
Sokker med litt høyere kant som dekker mellomrommet på anklene.
Pannebånd.
Buff che si estende fino a metà strada.

da 0 a -5 voti

Superundertøy i ull, dette er en personlig favoritt.
Termocoperte, sono un vero peccato.
Thermojakke, denne fra Röhnisch er fantastisk!
Tynn lue.
Buff til halsen.
Tynne løpevanter.

-da 5 a -10 voti

Superundertøy i ull.
Termocollant.
Tynn dunjakke.
Lue.
Buff til halsen.
Vanter.

Ida B Olsson bor i Båstad og holder flere helsehelger, treningsreiser og bootcamps. Per maggiori informazioni, rivolgersi a hjemmesiden hennes.

IDA B OLSSONS CONSIGLI PER I GÅTURER I KALDT VÆR

+Da 5 a 0 voti

Tynt superundertøy.
I cuscini da trekking sono di un materiale simile a una spugna, ma anche a una ciabatta.
Jakke i vindmateriale som puster.
Tynt pannebånd om det blåser.

È importante friggere poco all'inizio della stagione per evitare che i varmen si oppongano. Per questo motivo, è importante che tu sia in grado di capire se sei un animale da caccia o se hai bisogno di un'altra persona.

da 0 a -5 voti