Tappeto per il passaggio di landa lenta

Il Långpass è un'ottima soluzione per chi vuole visitare un parco di lusso. Testa i consigli di löpcoachens per trovare il modo di utilizzare uno scavo con una lunghezza elevata.

Långpassen è viktiga per un långdistanslöpare, ma non è sufficiente per ottenere un risultato. I del 17 av Semesterspring! Med Snabba fötter il docente di lingue Kenth Svensson ci ha dato dei consigli su come migliorare la qualità della vita di un gruppo di studenti.

- Cercate di capire se l'acqua è un bene o un male! La primavera è il momento in cui si può fare la primavera o la preparazione con il löppolare. Se la distanza è di circa un chilometro e mezzo, la primavera è un'occasione per fare un po' di primavera, per fare un po' di sport, per fare un po' di sport e per fare un po' di sport. È importante che il cliente abbia a disposizione un minuto e mezzo per andare in giro, ma anche per andare in giro. Gör hellre det än att avbryta passet i förtid, säger Kenth Svensson som skriver en populär löparblogg, Instagrammar om löpning och driver löpcoach.se.

Se vuoi che ti venga in mente di fare un'altra cosa, puoi accedere a un'altra serie di interventi sotto il tuo långpass. L'esempio di un intervallo di tempo può essere quello di un esempio di 4 x 5 minuti, 6 x 4 minuti o 3 x 8 minuti. Vila tra en och tre minuter tra varje intervall.

- Un solo intervallatore può essere un lavoro importante e, a prima vista, può essere un'ottima scelta. Ma è meglio se anpassa farten per scegliere l'intervallo e per avere lo stesso tempo sotto gli intervalli più disparati", spiega Kenth Svensson.

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