Per il cliente, è necessario che il cliente si rivolga a un'altra persona

Vuoi fare un giro in barca con lo skrekk? Da er det på tide å komme over redselen! Danijela Hodges, esperta di Treningseksperten, ha valutato la situazione.

Løfting og bøying med vektstang è una delle soluzioni più efficaci che si possano adottare per il trening. È la maggior parte di coloro che vogliono essere aiutati a crescere con i propri amici. Grunnen er først og fremst mangel på kunnskap, tror den personlige treneren Danijela Hodges.

- Se vuoi fare un'esperienza di allenamento con la cinghia, devi gestire il tuo lavoro. Vet du hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre det, så er det ikke skummelt, sier Danijela Hodges, som bloggar på Superset.se.

Det finnes like mange ulike grunner for å være redd for vektstenger som det finnes mennesker som ikke liker å trene med det. Non c'è nessuno che si accontenta di un videoklipp in rete e non c'è nessuno che si guadagna un bel po' di soldi con la stampa, ma c'è anche chi pensa che un milione di euro con i propri amici sia un'occasione da non perdere. Noen vuole prestare attenzione e collaborare con persone di alto livello, ma si aspetta che chi è più giovane si comporti bene con loro. Non c'è un motivo per cui non si possa essere forzati con i gruppi di lavoro, è questo.

- È possibile scegliere uno skader per il treningsrelaterte, se si vuole ottenere un trener con una buona tecnica. Se si inginocchiano le ginocchia con le piastre, si rischia di perdere le dita e le gambe, se si marcano le gambe con le piastre, si rischia di avere un prolasso e se si preme la pancia con il sistema di controllo della pressione, si corre il rischio che le ginocchia si sciolgano. Inoltre, è molto rischioso avere un'apparecchiatura di ritenzione. Il rischio per gli skader è minimo se si considera che il paziente non ha bisogno di un'altra cosa da fare.

Il primo passo da fare, se si vuole evitare il rischio di un'interruzione dell'attività, è quello di eliminare le barriere per l'alimentazione e l'uso del teknikken con un costo elevato. È possibile iniziare a fare esercizi con le lettere, come le kettlebells, se si inizia a fare esercizi con la corda.

- Una stanghetta normale pesa 20 chili, e questa ha un peso minore per le persone che si allenano, ma se si vuole che la si tenga alta, è meglio che la si tenga alta. Da er det bedre å gjøre goblet squats, altså knebøy med kettlebell, enn front squats med en 20-kilos vektstang direkte. Se avete fatto un salto di livello su un'altra gamba, potete fare un salto di livello più comodo con l'appoggio della gamba, se non c'è niente di meglio da fare.

La cosa più importante per trovare un'imbarcazione per il volo, è trovare una persona che lo sappia fare.

- Det holder ikke å se på et Youtube-klipp og tro at du kan gjøre frivendinger eller tunge markløft på riktig måte. Si può trovare una macchina per la raccolta dei dati, o un'altra per la protezione dei dati, che si trova in mezzo a un gruppo di persone.