La tendenza americana del kombinerad spinning o styrketräning è arrivata in Sverige. Da Urban Ride a Stoccolma si possono vedere le condizioni e il prezzo più alto.
Negli Stati Uniti il Soul Cycle, lo spinning con insegne di mercato, è diventato una tendenza. Inoltre, in Sverige, Sofia Ryan e Tom Ryan hanno avviato Urban Ride a Stoccolma.
- Vi è stato dato il via a Urban Ride dopo Tom e jag ha parlato del tipo di forma di tränings che vi ha portato a New York. Tom ha una foto da skadad e jag ha una foto da knäskada che lo ha portato a fare ciclismo indoor a New York per tre anni. Dopo aver volato fino in Sverige per tre anni, mi sono preparata a fare un bra spinningpass a Stoccolma, dove ho imparato lo styrkan e l'helkroppsträningen", dice Sofia Ryan.
Urban Ride offre un percorso ordinato e stimolante, perfetto per tutti gli stressati quartieri di Stoccolma. Il passaggio è di 45 minuti, in modo che possiate visitare la zona di partenza e la zona di arrivo in tempo utile.
- Vi ho portato con voi tutti i miei amici a Londra e il viaggio di 45 minuti per la sua carrozza è un concetto molto interessante. Per questo motivo, vi consigliamo di prendere un regalo per il trasporto di merci per ogni giorno.
Come funziona Urban Ride a partire da uno spinning leggero?
- Fino a quando l'abilità di Urban Ride è legata al vanlig spinning, che si basa su una condizione finale, si può arrivare a uno stratagemma per il sollevamento. Det är fem till sju minuter med lätta hantlar där vi tränar axlar, biceps, triceps och bröstrygg och vi har även ett moment under passet där vi aktiverar core mer än i vanlig spinning. Inoltre, ci sono diverse istruzioni che permettono al coreografo di fare un po' di esercizio con tap-back, push-up e crunches.
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Perché l'Urban Ride è un'attività che fa male?
- L'effetto principale è quello di avere una condizione fisica migliore, che è la base per il vostro allenamento. Anche gli strass in un passaggio hanno un effetto stellare. È meglio che tu ti metta a lavorare in un posto che non sia il tuo. Vi har kunder som kommer flera gånger i veckan och vill bli starkare och få bättre kondition och vi har gravida kvinnor som vill kunna träna skonsamt under sin graviditet. Tutti si muovono su un unico piano per ottenere il massimo da ogni singolo passaggio.
Ma vuoi fare dello spinning per poter fare dell'Urban Ride?
- No, non c'è niente di meglio che lo spinning. Våra kunder kunder ha detto che 45 minuti sono molto più forti se si considera che avete un momento più o meno lungo e che avete pensato "det känns mer som dans på cykel än träning".
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Fino all'Urban Ride si può fare un pacchetto di något annat äningskläder. È possibile utilizzare anche i ciondoli e le guance. In un contenitore di cartone sono presenti duschtvål, schampo, hårsnoddar e altri oggetti che possono essere utilizzati. Foto: Pressbild
Fakta: Urban Ride
Var: Norrtullsgatan 1, Stoccolma.
Antal platser på ett pass: 35.
Antalpass per vecka: Cirka 15.
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