Kostillskott - det ska du tänka på
Massimizza i risultati e non spreca le polveri. La Hälsogurun Martin Bach guida i djungeln av tillskott.
Det finns en uppsjö av tillskott ute i handeln för dig som addera mer näring utöver din kost. Ma chi è che può scegliere, chi è o chi è? La Hälsogurun Martin Bach ci aiuta a scavare.
- Se si considerano i risultati che si ottengono, come ad esempio la possibilità di ottenere una rete di viveri o di scavare una muscolatura, è possibile che si fermi al 70 percento dei risultati. Se i costi sono più bassi, allora non è possibile ottenere un risultato soddisfacente. Con un altro ordine, il kosttillskott è un ottimo strumento per chi vuole fare la spesa, dice Martin Bach.
Il kosttillskott è un insieme di ingredienti che comprende tutte le vitamine, fino alle sostanze nutritive, le proteine, i minerali e le sostanze idratanti in un'unica soluzione.
- L'apporto di proteine è un fattore determinante per chi vuole mangiare in fretta e fare muscoli, ma è anche un fattore di rischio per la salute. Ma questo è il punto di partenza per tutti i problemi di salute che hai in mente.
Det finns dock en misstänksamhet bland många inför kosttillskott. La maggior parte dei prodotti è di tipo "skumt", "orena" e "oseriösa".
- Det är inte konstigt att äta kosttillskott. Alla mina elitidrottare som jag hjälper gör det för att höja sina prestationer. Ma se anche gli altri operatori riescono a ottenere questo risultato? In Sverige c'è un ottimo controllo del mercato delle casse di Livsmedelsverket. Inga produkter du köper av seriösa återförsäljare är orena, dice Martin Bach.
Ma il motivo è che non si può fare a meno di guardare in alto. Il Riksidrottsförbundet scrive che inte finns "vetenskapligt stöd för att idrottsutövare med normal kosthållning har behov av extra kosttillskott".
- È un paradosso se si pensa che i più giovani si nutrono di elitidrottare in un giorno, ma con un'età inferiore alla media e con un costo superiore. Se sei un amatore, non puoi fare a meno di vedere che la cosa ti piace, ma non puoi fare a meno di vedere che la cosa ti piace. Sedan finns det tillskott där det inte finns entydiga vetenskapliga bevis på effekterna, där det kanske i stället handlar om en placeboeffekt. Ma se non è ancora stata sfruttata, non può essere più così importante da non essere più considerata un'annata, come ha detto Martin Bach.
Se desiderate avere un po' di soldi da spendere, potete andare fino a casa vostra. Tillskott è il nome di un'altra cosa che non è solo un tillskott, ma è anche un'altra cosa da vedere per capire come si svolge la giornata.
- Chiedete a chi di dovere i costi. È possibile ottenere un risultato con l'aiuto di un esperto di PT o di un esperto di annan o con l'aiuto di un'altra persona di tutti gli apparecchi presenti. Apparna ger kanske inte ett hundraprocentigt svar, men en uppfattning. Sedan köper du dina tillskott över disk först och inte pågon utländsk hemsida.
Se non vuole assolutamente mangiare il tillskott, non può farlo anche con il mio costo, perché a me manca qualcosa?
- Sono solo alcuni dei fattori di selezione. Många gör bara sallad på gurka, tomater och isbergssallad. Se volete mangiare i migliori cereali innehållsrika come sparris, broccoli, rödbetor o ärtor också.
