Scoprite i superpoteri!
Il modo migliore per aggiungere i superbær è quello di guarnire i frullati del sole. Angelica Eldh, che tiene il suo blog "Shake for shape", ci dà le tre migliori ricette!
I frullati sono anche buoni. Sono anche ricchi di vitamine, che sono importanti per la salute e l'immunità. Per ottenere una maggiore quantità di nutrimento, è possibile ricorrere a supercibi. Per quale motivo le bærene sono così super? Ha un'ottima tenuta degli anelli e molti altri elementi per la gestione dell'energia. Ha anche un'ottima qualità di antiossidante, che si adatta alla natura del regno di Hjertekarsygdomme, al kræft e al tidlig aldring.
Frullato ai frutti di bosco
Frullato a base di frutti di bosco e vitamine, condito con superbe bacche, brombær e tranbær.
Opskrift (1 porzione)
- 1 dl di kokosvand (o alm. vand)
- 1 appelsin
- 1,5 dl di frosne blandede bær
- 1/2 banana
- 1/2 cedro
- 1-2 cm di ingefær
- 1 coltello da cucina
Per un maggiore apporto di energia e vitamine, utilizzare il prodotto:
- 1 cucchiaio di maca
- 1-2 spsk di polverino di proteine
Sådan gør du:
Frullare il tutto con brombær, blåbær, tranebær e kokosflager.
Eccellente:
Brombær: Ha un'ampia gamma di polifenoli, che hanno un'ottima qualità di lavorazione a seconda del tipo di terreno e del tipo di terreno. Brombær indeholder også kalium, som can sænke blodtrykket.
Tranquillità: È un superbær rigoroso, che possiede stoffer, e che può essere usato per i kræftceller nel kroppen. Il Tranebær ha anche un elevato contenuto di vitamina C, betacarotene, vitamina B, kalium, magnesio e fosforo. Non è un problema se l'uomo si accontenta di un'assunzione di questo tipo!
Frullato di sole
Un frullato di vitamine C sane e semplici, a base di kokos e superbærene, havtorn e hindbær.
Opskrift (1 porzione)
- 1 dl di anacardi usødet
- 1 dl di mango frossen
- 1/2 appelsin
- 1 æble
- 1-2 cm di ingefær
Per un maggiore apporto energetico e vitaminico, utilizzare il prodotto:
- 1 cucchiaio di polvere di baobab
- 1-2 spsk di polverino di proteine
Sådan gør du:
Miscelare alt og top con havtorn, hindbær, blåbær, granatæble og kokosflager.
Superbo:
Havtorn: ha un'ottima qualità di ingredienti e contiene una grande quantità di vitamina C come l'appelsina.
Hindbær: Vidunderligt godt. Gli hindbær hanno una naturale virkning mod bakterier, virus og svamp. Desuden indeholder hindbær stoffer, som øger fedtforbrændingen.
Frullato stimolante per le difese immunitarie
È un frullato completo, ideale per l'immunodeficienza, a base di kiwi, kokos, blåbær e morbær.
Opskrift (1 porzione)
- 1 fetta di spinaci
- 1 dl di mango in scatola
- 1-2 cm di ingefær
- 1/2 lime
- 1 kiwi
- 1 dl di kokosvand
Per un maggiore apporto di energia e vitamine, utilizzare il seguente metodo:
- 1 cucchiaio di polvere di baobab
- 2 cucchiai di verdure pure (miscela di spirulina, hvedegræs e clorella)
Frullare il tutto con morbær, blåbær, kiwi e kokosflager.
Eccellente:
Morbær: Contiene antiossidanti, vitamina C e K, gern, calcio e altri minerali importanti.
Macchie: Presenta masse di antiossidanti e vitamine. Videnskaben har vist at disse beskytter kroppen mod infektioner og inflammationer.
Opskrifter og billeder: shakeforshape.se
