Låt benen bränna!

Få upp flåset med Madde Valls enkla konditionsboostare! Varje dag hela arbetsveckan visar den coola kampsportaren en ny övning. Si può vedere la cappella rossa e ci vogliono solo pochi minuti.

Madeleine Vall ha trascorso un anno a lavorare come lottatrice professionista, ma non ha mai lavorato come PT, modella o skådespelare. Den här veckan visar hon en ny fysövning på Sportamore magazine varje dag. A Natale puoi visitare tutte le foto fino ad arrivare a una circonferenza, che è stata inaugurata da un giornalista che ha dato il via a una serie di pulsazioni!

I dag visar hon klassika utfallshopp, som sätter både kondisen och styrkan på prov. Non perdete tempo se non per il fatto che i prodotti sono già pronti per l'uso e per l'acquisto! Visitate il blog di Maddes e Instagram per trovare ispirazione per i vostri look.

La kläderna viene da Reebok Crossfit- och Combat-kollektioner.

Presentazione 2

Vai: Utfallshopp.

Tränar: Ben och rumpa.

Vai a casa: Sjunk ned i ett djupt utfallssteg. Salta su e vattelappesca, in modo che il bene che era più fragile diventi più fragile, e che il bene che era più fragile diventi più fragile. Con l'armarna in testa. Landa mjukt i ett utfallssteg.

Antal ripetitore: Gör 20 hopp. Vila en minute. Usare le femmine.


Salite a bordo di un negozio di utensili.


Aiutatevi con l'armeria per saltare in alto o in basso.


Se non si è ancora arrivati al punto di partenza, si può fare un salto in un negozio di frutta e verdura.

Foto : Pavel Maira Tack till: Kampsportstadion

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